гречневые блины
Низкий ГИ
ГН 13.2 на типичная штука (120 г) · ГН 11 на 100 г
- Высокое содержание клетчатки
- Умеренное содержание натрия
У гречневые блины гликемический индекс 50, ниже, чем у обычного Французский блинчик (70). Одна типичная штука (120 г) добавляет гликемическую нагрузку 13.2.
Обновлено 12 окт. 2025 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Формы Французский блинчик
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
гречневые блины — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 120 kcal |
| Углеводы | 22 g |
| Сахара (всего) | 0.7 g |
| Природные | 0.7 g |
| Добавленные | 0 g |
| Клетчатка | 3.5 g |
| Растворимая | 1.05 g |
| Нерастворимая | 2.45 g |
| Белки | 4.5 g |
| Жиры | 2 g |
| Насыщенные | 0.4 g |
| Ненасыщенные | 1.6 g |
| Натрий | 180 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- Высокое содержание клетчатки
- Низкое содержание добавленного сахара
- Умеренный гликемический индекс
- Умеренное содержание натрия
- Обработанный зерновой продукт
Аллергены
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс гречневые блины?
У гречневые блины гликемический индекс 50 (Низкий). Одна типичная штука (120 г) имеет гликемическую нагрузку 13.2; на 100 г гликемическая нагрузка 11.
Подходит ли гречневые блины для людей с инсулинорезистентностью?
гречневые блины имеет низкий гликемический индекс (50), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.
Какая форма Французский блинчик имеет наименьшую гликемическую нагрузку?
У гречневые блины наименьшая гликемическая нагрузка среди всех форм Французский блинчик в этой базе данных (11 на 100 г).
Проверьте гречневые блины в приложении Logi с вашей порцией.
