пельмени с чечевицей и гречкой
Средний ГИ
ГН 19.2 на типичная штука (120 г) · ГН 16 на 100 г
У пельмени с чечевицей и гречкой гликемический индекс 55, ниже, чем у обычного Пироги (65). Одна типичная штука (120 г) добавляет гликемическую нагрузку 19.2.
Обновлено 13 июл. 2026 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Формы Пироги
- GI 65 · ГН 21 на 100 г
Пироги - GI 50 · ГН 13 на 100 г wholespinach cottage cheese filling
Пельмени из цельнозерновой муки с сыром и шпинатом - GI 55 · ГН 15 на 100 г baked
Запечённые пельмени с овощной и чечевичной начинкой - Пельмени по-горскиGI 60 · ГН 17 на 100 г zbójnickie
- GI 55 · ГН 17.6 на 100 г sweet potato chickpea filling
пельмени с бататом и нутом - Вареники с сыромGI 60 · ГН 19 на 100 г cheese
- Вареники с картофелем и сыромGI 65 · ГН 21 на 100 г potato cheese filling
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
пельмени с чечевицей и гречкой — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 170 kcal |
| Углеводы | 29 g |
| Сахара (всего) | 1.2 g |
| Природные | 1.2 g |
| Добавленные | 0 g |
| Клетчатка | 4.2 g |
| Растворимая | 1.26 g |
| Нерастворимая | 2.94 g |
| Белки | 6 g |
| Жиры | 2.5 g |
| Насыщенные | 0.4 g |
| Ненасыщенные | 1.6 g |
| Натрий | 320 mg |
Уровень обработки
Аллергены
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс пельмени с чечевицей и гречкой?
У пельмени с чечевицей и гречкой гликемический индекс 55 (Умеренный). Одна типичная штука (120 г) имеет гликемическую нагрузку 19.2; на 100 г гликемическая нагрузка 16.
Подходит ли пельмени с чечевицей и гречкой для людей с инсулинорезистентностью?
пельмени с чечевицей и гречкой имеет средний гликемический индекс (55). Люди с инсулинорезистентностью могут употреблять его умеренно.
Какая форма Пироги имеет наименьшую гликемическую нагрузку?
Среди форм Пироги в этой базе данных наименьшая гликемическая нагрузка у Пельмени из цельнозерновой муки с сыром и шпинатом (13 на 100 г).
Проверьте пельмени с чечевицей и гречкой в приложении Logi с вашей порцией.
