Пельмени из цельнозерновой муки с сыром и шпинатом
Низкий ГИ
ГН 15.6 на типичная штука (120 г) · ГН 13 на 100 г
У Пельмени из цельнозерновой муки с сыром и шпинатом гликемический индекс 50, ниже, чем у обычного Пироги (65). Одна типичная штука (120 г) добавляет гликемическую нагрузку 15.6.
Обновлено 14 окт. 2025 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Формы Пироги
- GI 65 · ГН 21 на 100 г
Пироги - GI 55 · ГН 15 на 100 г baked
Запечённые пельмени с овощной и чечевичной начинкой - GI 55 · ГН 16 на 100 г buckwheat lentil
пельмени с чечевицей и гречкой - Пельмени по-горскиGI 60 · ГН 17 на 100 г zbójnickie
- GI 55 · ГН 17.6 на 100 г sweet potato chickpea filling
пельмени с бататом и нутом - Вареники с сыромGI 60 · ГН 19 на 100 г cheese
- Вареники с картофелем и сыромGI 65 · ГН 21 на 100 г potato cheese filling
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Пельмени из цельнозерновой муки с сыром и шпинатом — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 170 kcal |
| Углеводы | 27 g |
| Сахара (всего) | 1.5 g |
| Природные | 1.5 g |
| Добавленные | 0 g |
| Клетчатка | 3.5 g |
| Растворимая | 1.05 g |
| Нерастворимая | 2.45 g |
| Белки | 8 g |
| Жиры | 3.5 g |
| Насыщенные | 1.2 g |
| Ненасыщенные | 2.3 g |
| Натрий | 320 mg |
Уровень обработки
Аллергены
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс Пельмени из цельнозерновой муки с сыром и шпинатом?
У Пельмени из цельнозерновой муки с сыром и шпинатом гликемический индекс 50 (Низкий). Одна типичная штука (120 г) имеет гликемическую нагрузку 15.6; на 100 г гликемическая нагрузка 13.
Подходит ли Пельмени из цельнозерновой муки с сыром и шпинатом для людей с инсулинорезистентностью?
Пельмени из цельнозерновой муки с сыром и шпинатом имеет низкий гликемический индекс (50), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.
Какая форма Пироги имеет наименьшую гликемическую нагрузку?
У Пельмени из цельнозерновой муки с сыром и шпинатом наименьшая гликемическая нагрузка среди всех форм Пироги в этой базе данных (13 на 100 г).
Проверьте Пельмени из цельнозерновой муки с сыром и шпинатом в приложении Logi с вашей порцией.
