протеиновый блин
Низкий ГИ
ГН 1 на 100 г
- высокое содержание белка
- умеренная степень обработки
У протеиновый блин гликемический индекс 18, ниже, чем у обычного Классический блинчик (67).
Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Формы Классический блинчик
- GI 67 · ГН 23 на 100 г
Классический блинчик - Беззерновые блинчикиGI 10 · ГН 1 на 100 г almond floursaffron
- GI 25 · ГН 2 на 100 г broccoliflax
блинчики с брокколи и льняным семенем - Блин из нутовой мукиGI 35 · ГН 8 на 100 г chickpea flourkimchi pancake
- GI 55 · ГН 11 на 100 г ricotta oat pancakes
блины с рикоттой и овсом - GI 55 · ГН 11 на 100 г whey
Сывороточные панкейки - GI 55 · ГН 12 на 100 г oatmealwhey protein
Овсяный блинчик с сывороточным протеином - +9 ещё
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
протеиновый блин — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 210 kcal |
| Углеводы | 5 g |
| Сахара (всего) | 2 g |
| Природные | 2 g |
| Добавленные | 0 g |
| Клетчатка | 2 g |
| Растворимая | 0.6 g |
| Нерастворимая | 1.4 g |
| Белки | 18 g |
| Жиры | 13 g |
| Насыщенные | 6 g |
| Ненасыщенные | 7 g |
| Натрий | 350 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- высокое содержание белка
- низкая гликемическая нагрузка
- содержит полезные жиры
- умеренная степень обработки
- содержит насыщенные жиры
- низкое содержание клетчатки
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс протеиновый блин?
У протеиновый блин гликемический индекс 18 (Низкий) и гликемическая нагрузка 1 на 100 г.
Подходит ли протеиновый блин для людей с инсулинорезистентностью?
протеиновый блин имеет низкий гликемический индекс (18), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.
Какая форма Классический блинчик имеет наименьшую гликемическую нагрузку?
У протеиновый блин наименьшая гликемическая нагрузка среди всех форм Классический блинчик в этой базе данных (1 на 100 г).
Проверьте протеиновый блин в приложении Logi с вашей порцией.
