Овсяный блинчик с сывороточным протеином
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Logi сканирует ваши блюда, рассчитывает гликемическую нагрузку в реальном времени и точно показывает, как каждый ингредиент влияет на ваш сахар.
Начать бесплатно →
Овсяный блинчик с сывороточным протеином имеет гликемический индекс 55, что классифицирует его как продукт с средним ГИ. С гликемической нагрузкой 12 на 100г он оказывает умеренное влияние на уровень сахара в крови.
По сравнению с другими grains, Овсяный блинчик с сывороточным протеином занимает выше среднего позицию по гликемическому индексу.
Овсяный блинчик с сывороточным протеином подходит в умеренных количествах для тех, кто следит за уровнем сахара.
Оценка Logi: 6.5/10
Почему такая оценка?
- ✓ Высокое содержание белка
- ✓ Умеренное количество клетчатки
- ✓ Без добавленных сахаров
- ✗ Умеренная обработка
- ✗ Содержит натрий
- ✗ Умеренная гликемическая нагрузка
Уровень обработки
Пищевая ценность (на 100г)
| Калории | 180 kcal |
| Углеводы | 22g |
| Сахара (всего) | 2.5g |
| Природные | 2.5g |
| Добавленные | 0g |
| Клетчатка | 2.5g |
| Растворимая | 0.8g |
| Нерастворимая | 1.8g |
| Белки | 11g |
| Жиры | 5g |
| Насыщенные | 1.5g |
| Ненасыщенные | 2.5g |
| Натрий | 220mg |
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс Овсяный блинчик с сывороточным протеином?
Овсяный блинчик с сывороточным протеином имеет гликемический индекс 55, что классифицирует его как продукт с средним ГИ. С гликемической нагрузкой 12 на 100г он оказывает умеренное влияние на уровень сахара в крови.
Подходит ли Овсяный блинчик с сывороточным протеином для людей с инсулинорезистентностью?
Овсяный блинчик с сывороточным протеином имеет средний гликемический индекс (55). Люди с инсулинорезистентностью могут употреблять его умеренно.
Как Овсяный блинчик с сывороточным протеином влияет на уровень сахара в крови?
Овсяный блинчик с сывороточным протеином имеет гликемическую нагрузку 12 на 100г, что указывает на умеренное влияние на уровень сахара в крови.
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Logi сканирует ваши блюда, рассчитывает гликемическую нагрузку в реальном времени и точно показывает, как каждый ингредиент влияет на ваш сахар.
Начать бесплатно →