Сок латука
Низкий ГИ
ГН 0.5 на типичная чашка (150 г) · ГН 0.3 на 100 г
- Очень низкая гликемическая нагрузка
- Низкое содержание необходимых питательных веществ по сравнению с цельным продуктом
У Сок латука гликемический индекс 15 (Низкий). Одна типичная чашка (150 г) добавляет гликемическую нагрузку 0.5.
Обновлено 23 мар. 2026 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Сок латука — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 10 kcal |
| Углеводы | 2 g |
| Сахара (всего) | 1.2 g |
| Природные | 1.2 g |
| Добавленные | 0 g |
| Клетчатка | 0.2 g |
| Растворимая | 0.1 g |
| Нерастворимая | 0.1 g |
| Белки | 0.5 g |
| Жиры | 0.1 g |
| Насыщенные | 0 g |
| Ненасыщенные | 0.1 g |
| Натрий | 10 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- Очень низкая гликемическая нагрузка
- Высокое содержание воды для гидратации
- Низкое содержание необходимых питательных веществ по сравнению с цельным продуктом
- Минимальное содержание клетчатки после отжима сока
Аллергены
Нет аллергенов из списка ЕС-14
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс Сок латука?
У Сок латука гликемический индекс 15 (Низкий). Одна типичная чашка (150 г) имеет гликемическую нагрузку 0.5; на 100 г гликемическая нагрузка 0.3.
Подходит ли Сок латука для людей с инсулинорезистентностью?
Сок латука имеет низкий гликемический индекс (15), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.
Как Сок латука влияет на уровень сахара в крови?
Сок латука имеет гликемическую нагрузку 0.3 на 100г, что указывает на минимальное влияние на уровень сахара в крови.
Похожие продукты
Проверьте Сок латука в приложении Logi с вашей порцией.
