Замоченный миндаль
Низкий ГИ
ГН 3.9 на типичная штука (120 г) · ГН 3.3 на 100 г
- Очень низкая гликемическая нагрузка
- Высокая калорийность
У Замоченный миндаль гликемический индекс 15 (Низкий). Одна типичная штука (120 г) добавляет гликемическую нагрузку 3.9.
Обновлено 5 июл. 2026 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Замоченный миндаль — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 575 kcal |
| Углеводы | 21.7 g |
| Сахара (всего) | 4.4 g |
| Природные | 4.4 g |
| Добавленные | 0 g |
| Клетчатка | 12.5 g |
| Растворимая | 3.8 g |
| Нерастворимая | 8.8 g |
| Белки | 21.2 g |
| Жиры | 49.4 g |
| Насыщенные | 3.7 g |
| Ненасыщенные | 43.8 g |
| Натрий | 1 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- Очень низкая гликемическая нагрузка
- Отличное содержание клетчатки и белка
- Высокая калорийность
- Дисбаланс омега-6 и омега-3 жирных кислот
Аллергены
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс Замоченный миндаль?
У Замоченный миндаль гликемический индекс 15 (Низкий). Одна типичная штука (120 г) имеет гликемическую нагрузку 3.9; на 100 г гликемическая нагрузка 3.3.
Подходит ли Замоченный миндаль для людей с инсулинорезистентностью?
Замоченный миндаль имеет низкий гликемический индекс (15), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.
Как Замоченный миндаль влияет на уровень сахара в крови?
Замоченный миндаль имеет гликемическую нагрузку 3.3 на 100г, что указывает на минимальное влияние на уровень сахара в крови.
Похожие продукты
Проверьте Замоченный миндаль в приложении Logi с вашей порцией.
