Бразильский орех
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Logi сканирует ваши блюда, рассчитывает гликемическую нагрузку в реальном времени и точно показывает, как каждый ингредиент влияет на ваш сахар.
Начать бесплатно →
Бразильский орех имеет гликемический индекс 0, что классифицирует его как продукт с низким ГИ. С гликемической нагрузкой 0 на 100г он оказывает минимальное влияние на уровень сахара в крови.
По сравнению с другими nuts, Бразильский орех занимает среди самых низких позицию по гликемическому индексу.
Бразильский орех — хороший выбор для людей, контролирующих уровень сахара, инсулинорезистентность или придерживающихся диеты с низким ГИ.
Оценка Logi: 7/10
Почему такая оценка?
- ✓ Низкое содержание сахара
- ✓ Высокое содержание ненасыщенных жиров
- ✓ Хорошее содержание клетчатки
- ✗ Очень высокое содержание общего жира
- ✗ Высокое содержание насыщенных жиров
- ✗ Калорийно плотный
Уровень обработки
Пищевая ценность (на 100г)
| Калории | 659 kcal |
| Углеводы | 11.7g |
| Сахара (всего) | 2.3g |
| Природные | 2.3g |
| Добавленные | 0g |
| Клетчатка | 7.5g |
| Растворимая | 2.25g |
| Нерастворимая | 5.25g |
| Белки | 14.3g |
| Жиры | 67.1g |
| Насыщенные | 16.1g |
| Ненасыщенные | 50g |
| Натрий | 3mg |
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс Бразильский орех?
Бразильский орех имеет гликемический индекс 0, что классифицирует его как продукт с низким ГИ. С гликемической нагрузкой 0 на 100г он оказывает минимальное влияние на уровень сахара в крови.
Подходит ли Бразильский орех для людей с инсулинорезистентностью?
Бразильский орех имеет низкий гликемический индекс (0), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.
Как Бразильский орех влияет на уровень сахара в крови?
Бразильский орех имеет гликемическую нагрузку 0 на 100г, что указывает на минимальное влияние на уровень сахара в крови.
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Logi сканирует ваши блюда, рассчитывает гликемическую нагрузку в реальном времени и точно показывает, как каждый ингредиент влияет на ваш сахар.
Начать бесплатно →