Мини-фриттата с яйцом и овощами (домашняя)

GI 20 · НизкийГН 1.2 / штука8/10

Низкий ГИ

20 GI

ГН 1.2 на типичная штука (120 г) · ГН 1 на 100 г

Оценка Logi 8/10

Высокое содержание белка
Умеренное содержание натрия

У Мини-фриттата с яйцом и овощами (домашняя) гликемический индекс 20 (Низкий). Одна типичная штука (120 г) добавляет гликемическую нагрузку 1.2.

Обновлено 24 дек. 2025 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке

Logi · Управление инсулинорезистентностью

Снизьте сахар в крови умными выборами питания

Мини-фриттата с яйцом и овощами (домашняя) — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.

Продолжить в браузере

Пищевая ценность (на 100г)

110

Калории

4 g

Углеводы

8 g

Белки

7 g

Жиры

на 100г

Калории	110 kcal
Углеводы	4 g
Сахара (всего)	2 g
Природные	2 g
Добавленные	0 g
Клетчатка	1.2 g
Растворимая	0.4 g
Нерастворимая	0.8 g
Белки	8 g
Жиры	7 g
Насыщенные	2 g
Ненасыщенные	5 g
Натрий	220 mg

Уровень обработки

50%

Умеренный

Почему такая оценка?

Высокое содержание белка
Низкая гликемическая нагрузка
Содержит овощи
Умеренное содержание натрия
Содержит холестерин из яиц

Аллергены

Содержит: яйца

Может содержать: глютенмолоко

Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach

Часто задаваемые вопросы

Каков гликемический индекс Мини-фриттата с яйцом и овощами (домашняя)?

У Мини-фриттата с яйцом и овощами (домашняя) гликемический индекс 20 (Низкий). Одна типичная штука (120 г) имеет гликемическую нагрузку 1.2; на 100 г гликемическая нагрузка 1.

Подходит ли Мини-фриттата с яйцом и овощами (домашняя) для людей с инсулинорезистентностью?

Мини-фриттата с яйцом и овощами (домашняя) имеет низкий гликемический индекс (20), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.

Как Мини-фриттата с яйцом и овощами (домашняя) влияет на уровень сахара в крови?

Мини-фриттата с яйцом и овощами (домашняя) имеет гликемическую нагрузку 1 на 100г, что указывает на минимальное влияние на уровень сахара в крови.

Проверьте Мини-фриттата с яйцом и овощами (домашняя) в приложении Logi с вашей порцией.