Зеленый соус из томатильо и тыквенных семечек (пипиан верде)

GI 25 · НизкийГН 0.3 / столовая ложка8/10

Низкий ГИ

25 GI

ГН 0.3 на типичная столовая ложка (15 г) · ГН 2 на 100 г

Оценка Logi 8/10

Богат полезными ненасыщенными жирами
Умеренное содержание натрия

У Зеленый соус из томатильо и тыквенных семечек (пипиан верде) гликемический индекс 25 (Низкий). Одна типичная столовая ложка (15 г) добавляет гликемическую нагрузку 0.3.

Обновлено 19 окт. 2025 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке

Logi · Управление инсулинорезистентностью

Снизьте сахар в крови умными выборами питания

Зеленый соус из томатильо и тыквенных семечек (пипиан верде) — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.

Продолжить в браузере

Пищевая ценность (на 100г)

160

Калории

10 g

Углеводы

5 g

Белки

12 g

Жиры

на 100г

Калории	160 kcal
Углеводы	10 g
Сахара (всего)	2 g
Природные	2 g
Добавленные	0 g
Клетчатка	4 g
Растворимая	1.2 g
Нерастворимая	2.8 g
Белки	5 g
Жиры	12 g
Насыщенные	2 g
Ненасыщенные	10 g
Натрий	300 mg

Уровень обработки

40%

Умеренный

Почему такая оценка?

Богат полезными ненасыщенными жирами
Хорошее содержание клетчатки
Низкая гликемическая нагрузка
Умеренное содержание натрия
Содержит некоторое количество насыщенных жиров

Аллергены

Содержит: орехи

Может содержать: кунжут

Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach

Часто задаваемые вопросы

Каков гликемический индекс Зеленый соус из томатильо и тыквенных семечек (пипиан верде)?

У Зеленый соус из томатильо и тыквенных семечек (пипиан верде) гликемический индекс 25 (Низкий). Одна типичная столовая ложка (15 г) имеет гликемическую нагрузку 0.3; на 100 г гликемическая нагрузка 2.

Подходит ли Зеленый соус из томатильо и тыквенных семечек (пипиан верде) для людей с инсулинорезистентностью?

Зеленый соус из томатильо и тыквенных семечек (пипиан верде) имеет низкий гликемический индекс (25), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.

Как Зеленый соус из томатильо и тыквенных семечек (пипиан верде) влияет на уровень сахара в крови?

Зеленый соус из томатильо и тыквенных семечек (пипиан верде) имеет гликемическую нагрузку 2 на 100г, что указывает на минимальное влияние на уровень сахара в крови.