Свежий овощной салат (помидор, огурец, лук, зелень, без добавления соли и сахара)
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Logi сканирует ваши блюда, рассчитывает гликемическую нагрузку в реальном времени и точно показывает, как каждый ингредиент влияет на ваш сахар.
Начать бесплатно →
Свежий овощной салат (помидор, огурец, лук, зелень, без добавления соли и сахара) имеет гликемический индекс 20, что классифицирует его как продукт с низким ГИ. С гликемической нагрузкой 1 на 100г он оказывает минимальное влияние на уровень сахара в крови.
По сравнению с другими vegetables, Свежий овощной салат (помидор, огурец, лук, зелень, без добавления соли и сахара) занимает среди самых низких позицию по гликемическому индексу.
Свежий овощной салат (помидор, огурец, лук, зелень, без добавления соли и сахара) — хороший выбор для людей, контролирующих уровень сахара, инсулинорезистентность или придерживающихся диеты с низким ГИ.
Оценка Logi: 10/10
Почему такая оценка?
- ✓ Высокое содержание воды и клетчатки
- ✓ Богат витаминами и антиоксидантами
- ✓ Очень низкая гликемическая нагрузка
- ✗ Низкое содержание белка
- ✗ Минимум полезных жиров
Уровень обработки
Пищевая ценность (на 100г)
| Калории | 25 kcal |
| Углеводы | 5g |
| Сахара (всего) | 3.5g |
| Природные | 3.5g |
| Добавленные | 0g |
| Клетчатка | 1.2g |
| Растворимая | 0.36g |
| Нерастворимая | 0.84g |
| Белки | 1g |
| Жиры | 0.2g |
| Насыщенные | 0.03g |
| Ненасыщенные | 0.15g |
| Натрий | 10mg |
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс Свежий овощной салат (помидор, огурец, лук, зелень, без добавления соли и сахара)?
Свежий овощной салат (помидор, огурец, лук, зелень, без добавления соли и сахара) имеет гликемический индекс 20, что классифицирует его как продукт с низким ГИ. С гликемической нагрузкой 1 на 100г он оказывает минимальное влияние на уровень сахара в крови.
Подходит ли Свежий овощной салат (помидор, огурец, лук, зелень, без добавления соли и сахара) для людей с инсулинорезистентностью?
Свежий овощной салат (помидор, огурец, лук, зелень, без добавления соли и сахара) имеет низкий гликемический индекс (20), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.
Как Свежий овощной салат (помидор, огурец, лук, зелень, без добавления соли и сахара) влияет на уровень сахара в крови?
Свежий овощной салат (помидор, огурец, лук, зелень, без добавления соли и сахара) имеет гликемическую нагрузку 1 на 100г, что указывает на минимальное влияние на уровень сахара в крови.
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Logi сканирует ваши блюда, рассчитывает гликемическую нагрузку в реальном времени и точно показывает, как каждый ингредиент влияет на ваш сахар.
Начать бесплатно →