Релиш
Средний ГИ
ГН 1.7 на типичная столовая ложка (15 г) · ГН 11 на 100 г
- Низкое содержание жира
- Высокое содержание добавленных сахаров
У Релиш гликемический индекс 55 (Умеренный). Одна типичная столовая ложка (15 г) добавляет гликемическую нагрузку 1.7.
Обновлено 30 окт. 2025 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Формы Релиш
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Релиш — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 80 kcal |
| Углеводы | 20 g |
| Сахара (всего) | 16 g |
| Природные | 4 g |
| Добавленные | 12 g |
| Клетчатка | 1.2 g |
| Растворимая | 0.4 g |
| Нерастворимая | 0.8 g |
| Белки | 0.5 g |
| Жиры | 0.2 g |
| Насыщенные | 0 g |
| Ненасыщенные | 0.1 g |
| Натрий | 900 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- Низкое содержание жира
- Содержит некоторое количество клетчатки
- Высокое содержание добавленных сахаров
- Высокое содержание натрия
- Умеренно высокая гликемическая нагрузка
Аллергены
Нет аллергенов из списка ЕС-14
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс Релиш?
У Релиш гликемический индекс 55 (Умеренный). Одна типичная столовая ложка (15 г) имеет гликемическую нагрузку 1.7; на 100 г гликемическая нагрузка 11.
Подходит ли Релиш для людей с инсулинорезистентностью?
Релиш имеет средний гликемический индекс (55). Люди с инсулинорезистентностью могут употреблять его умеренно.
Какая форма Релиш имеет наименьшую гликемическую нагрузку?
Среди форм Релиш в этой базе данных наименьшая гликемическая нагрузка у Домашний огуречный релиш (1 на 100 г).
Проверьте Релиш в приложении Logi с вашей порцией.
