Смесь специй гарам масала и красного чили
Низкий ГИ
ГН 0.6 на типичная чайная ложка (5 г) · ГН 12 на 100 г
- Очень низкая гликемическая нагрузка
- Умеренное содержание натрия
У Смесь специй гарам масала и красного чили гликемический индекс 20 (Низкий). Одна типичная чайная ложка (5 г) добавляет гликемическую нагрузку 0.6.
Обновлено 23 нояб. 2025 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Смесь специй гарам масала и красного чили — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 350 kcal |
| Углеводы | 60 g |
| Сахара (всего) | 5 g |
| Природные | 5 g |
| Добавленные | 0 g |
| Клетчатка | 25 g |
| Растворимая | 7.5 g |
| Нерастворимая | 17.5 g |
| Белки | 12 g |
| Жиры | 10 g |
| Насыщенные | 2 g |
| Ненасыщенные | 8 g |
| Натрий | 100 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- Очень низкая гликемическая нагрузка
- Высокое содержание клетчатки
- Минимальная обработка
- Умеренное содержание натрия
- Содержит некоторое количество насыщенных жиров
Аллергены
Нет аллергенов из списка ЕС-14
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс Смесь специй гарам масала и красного чили?
У Смесь специй гарам масала и красного чили гликемический индекс 20 (Низкий). Одна типичная чайная ложка (5 г) имеет гликемическую нагрузку 0.6; на 100 г гликемическая нагрузка 12.
Подходит ли Смесь специй гарам масала и красного чили для людей с инсулинорезистентностью?
Смесь специй гарам масала и красного чили имеет низкий гликемический индекс (20), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.
Как Смесь специй гарам масала и красного чили влияет на уровень сахара в крови?
Смесь специй гарам масала и красного чили имеет гликемическую нагрузку 12 на 100г, что указывает на умеренное влияние на уровень сахара в крови.
Похожие продукты
Проверьте Смесь специй гарам масала и красного чили в приложении Logi с вашей порцией.
