Яичные маффины со шпинатом и фетой
Низкий ГИ
ГН 0.5 на типичная штука (120 г) · ГН 0.4 на 100 г
- Высокое содержание белка
- Умеренное содержание натрия
У Яичные маффины со шпинатом и фетой гликемический индекс 20 (Низкий). Одна типичная штука (120 г) добавляет гликемическую нагрузку 0.5.
Обновлено 27 мар. 2026 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Яичные маффины со шпинатом и фетой — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 140 kcal |
| Углеводы | 2 g |
| Сахара (всего) | 1 g |
| Природные | 1 g |
| Добавленные | 0 g |
| Клетчатка | 1 g |
| Растворимая | 0.3 g |
| Нерастворимая | 0.7 g |
| Белки | 10 g |
| Жиры | 9 g |
| Насыщенные | 3.5 g |
| Ненасыщенные | 5 g |
| Натрий | 400 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- Высокое содержание белка
- Содержит листовые овощи
- Низкая гликемическая нагрузка
- Умеренное содержание натрия
- Содержит насыщенные жиры из сыра
Аллергены
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс Яичные маффины со шпинатом и фетой?
У Яичные маффины со шпинатом и фетой гликемический индекс 20 (Низкий). Одна типичная штука (120 г) имеет гликемическую нагрузку 0.5; на 100 г гликемическая нагрузка 0.4.
Подходит ли Яичные маффины со шпинатом и фетой для людей с инсулинорезистентностью?
Яичные маффины со шпинатом и фетой имеет низкий гликемический индекс (20), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.
Как Яичные маффины со шпинатом и фетой влияет на уровень сахара в крови?
Яичные маффины со шпинатом и фетой имеет гликемическую нагрузку 0.4 на 100г, что указывает на минимальное влияние на уровень сахара в крови.
Похожие продукты
Проверьте Яичные маффины со шпинатом и фетой в приложении Logi с вашей порцией.
