Омлет со шпинатом и молотыми семенами льна
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Logi сканирует ваши блюда, рассчитывает гликемическую нагрузку в реальном времени и точно показывает, как каждый ингредиент влияет на ваш сахар.
Начать бесплатно →
Омлет со шпинатом и молотыми семенами льна имеет гликемический индекс 10, что классифицирует его как продукт с низким ГИ. С гликемической нагрузкой 1 на 100г он оказывает минимальное влияние на уровень сахара в крови.
По сравнению с другими other, Омлет со шпинатом и молотыми семенами льна занимает среди самых низких позицию по гликемическому индексу.
Омлет со шпинатом и молотыми семенами льна — хороший выбор для людей, контролирующих уровень сахара, инсулинорезистентность или придерживающихся диеты с низким ГИ.
Оценка Logi: 8/10
Почему такая оценка?
- ✓ Высокое содержание белка
- ✓ Богат омега-3 жирными кислотами
- ✓ Хороший источник клетчатки
- ✗ Умеренное содержание натрия
- ✗ Содержит холестерин из яиц
Уровень обработки
Пищевая ценность (на 100г)
| Калории | 145 kcal |
| Углеводы | 2.5g |
| Сахара (всего) | 1.1g |
| Природные | 1.1g |
| Добавленные | 0g |
| Клетчатка | 2.2g |
| Растворимая | 0.7g |
| Нерастворимая | 1.5g |
| Белки | 10.5g |
| Жиры | 10.5g |
| Насыщенные | 2.5g |
| Ненасыщенные | 7.5g |
| Натрий | 220mg |
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс Омлет со шпинатом и молотыми семенами льна?
Омлет со шпинатом и молотыми семенами льна имеет гликемический индекс 10, что классифицирует его как продукт с низким ГИ. С гликемической нагрузкой 1 на 100г он оказывает минимальное влияние на уровень сахара в крови.
Подходит ли Омлет со шпинатом и молотыми семенами льна для людей с инсулинорезистентностью?
Омлет со шпинатом и молотыми семенами льна имеет низкий гликемический индекс (10), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.
Как Омлет со шпинатом и молотыми семенами льна влияет на уровень сахара в крови?
Омлет со шпинатом и молотыми семенами льна имеет гликемическую нагрузку 1 на 100г, что указывает на минимальное влияние на уровень сахара в крови.
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Logi сканирует ваши блюда, рассчитывает гликемическую нагрузку в реальном времени и точно показывает, как каждый ингредиент влияет на ваш сахар.
Начать бесплатно →