Приготовленные яблоки
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Logi сканирует ваши блюда, рассчитывает гликемическую нагрузку в реальном времени и точно показывает, как каждый ингредиент влияет на ваш сахар.
Начать бесплатно →
Приготовленные яблоки имеет гликемический индекс 39, что классифицирует его как продукт с низким ГИ. С гликемической нагрузкой 6 на 100г он оказывает минимальное влияние на уровень сахара в крови.
По сравнению с другими fruits, Приготовленные яблоки занимает среди самых низких позицию по гликемическому индексу.
Приготовленные яблоки — хороший выбор для людей, контролирующих уровень сахара, инсулинорезистентность или придерживающихся диеты с низким ГИ.
Оценка Logi: 7/10
Почему такая оценка?
- ✓ Низкая гликемическая нагрузка
- ✓ Без добавленных сахаров
- ✓ Содержит некоторое количество клетчатки
- ✗ Умеренное содержание натурального сахара
- ✗ Низкое содержание белка
- ✗ Минимум клетчатки по сравнению с сырыми яблоками
Уровень обработки
Пищевая ценность (на 100г)
| Калории | 65 kcal |
| Углеводы | 17g |
| Сахара (всего) | 15g |
| Природные | 15.0g |
| Добавленные | 0g |
| Клетчатка | 2g |
| Растворимая | 0.7g |
| Нерастворимая | 1.3g |
| Белки | 0.3g |
| Жиры | 0.2g |
| Насыщенные | 0.03g |
| Ненасыщенные | 0.07g |
| Натрий | 1mg |
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс Приготовленные яблоки?
Приготовленные яблоки имеет гликемический индекс 39, что классифицирует его как продукт с низким ГИ. С гликемической нагрузкой 6 на 100г он оказывает минимальное влияние на уровень сахара в крови.
Подходит ли Приготовленные яблоки для людей с инсулинорезистентностью?
Приготовленные яблоки имеет низкий гликемический индекс (39), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.
Как Приготовленные яблоки влияет на уровень сахара в крови?
Приготовленные яблоки имеет гликемическую нагрузку 6 на 100г, что указывает на минимальное влияние на уровень сахара в крови.
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Logi сканирует ваши блюда, рассчитывает гликемическую нагрузку в реальном времени и точно показывает, как каждый ингредиент влияет на ваш сахар.
Начать бесплатно →