Приготовленные яблоки
Низкий ГИ
ГН 8 на типичная чашка (150 г) · ГН 5.3 на 100 г
- Низкая гликемическая нагрузка
- Умеренное содержание натурального сахара
У Приготовленные яблоки гликемический индекс 39, выше, чем у обычного Яблоко (36). Одна типичная чашка (150 г) добавляет гликемическую нагрузку 8.
Обновлено 13 окт. 2025 г. · Источники: USDA FoodData Central №173928 , Команда Logi Nutrition · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Формы Яблоко
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Приготовленные яблоки — один из 11 117 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 53 kcal |
| Углеводы | 13.64 g |
| Сахара (всего) | 11.01 g |
| Природные | 11 g |
| Добавленные | 0 g |
| Клетчатка | 2.4 g |
| Растворимая | 0.7 g |
| Нерастворимая | 1.7 g |
| Белки | 0.26 g |
| Жиры | 0.36 g |
| Насыщенные | 0.05 g |
| Ненасыщенные | 0.13 g |
| Натрий | 1 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- Низкая гликемическая нагрузка
- Без добавленных сахаров
- Содержит некоторое количество клетчатки
- Умеренное содержание натурального сахара
- Низкое содержание белка
- Минимум клетчатки по сравнению с сырыми яблоками
Аллергены
Нет аллергенов из списка ЕС-14
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс Приготовленные яблоки?
У Приготовленные яблоки гликемический индекс 39 (Низкий). Одна типичная чашка (150 г) имеет гликемическую нагрузку 8; на 100 г гликемическая нагрузка 5.3.
Подходит ли Приготовленные яблоки для людей с инсулинорезистентностью?
Приготовленные яблоки имеет низкий гликемический индекс (39), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.
Какая форма Яблоко имеет наименьшую гликемическую нагрузку?
Среди форм Яблоко в этой базе данных наименьшая гликемическая нагрузка у Яблоко (4.2 на 100 г).
Проверьте Приготовленные яблоки в приложении Logi с вашей порцией.
