Тушеные яблоки
Низкий ГИ
ГН 7.6 на 100 г
- Источник клетчатки
- Добавленный сахар
У Тушеные яблоки гликемический индекс 45, выше, чем у обычного Яблоко (36).
Обновлено 9 мая 2026 г. · Источники: USDA FoodData Central №173930 , Команда Logi Nutrition · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Формы Яблоко
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Тушеные яблоки — один из 11 117 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 67 kcal |
| Углеводы | 16.84 g |
| Сахара (всего) | 14.84 g |
| Природные | 9.8 g |
| Добавленные | 5.05 g |
| Клетчатка | 2 g |
| Растворимая | 0.6 g |
| Нерастворимая | 1.4 g |
| Белки | 0.18 g |
| Жиры | 0.43 g |
| Насыщенные | 0.06 g |
| Ненасыщенные | 0.15 g |
| Натрий | 2 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- Источник клетчатки
- Низкое содержание жира
- Добавленный сахар
- Умеренный гликемический индекс
- Потеря части витаминов при обработке
Аллергены
Нет аллергенов из списка ЕС-14
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс Тушеные яблоки?
У Тушеные яблоки гликемический индекс 45 (Низкий) и гликемическая нагрузка 7.6 на 100 г.
Подходит ли Тушеные яблоки для людей с инсулинорезистентностью?
Тушеные яблоки имеет низкий гликемический индекс (45), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.
Какая форма Яблоко имеет наименьшую гликемическую нагрузку?
Среди форм Яблоко в этой базе данных наименьшая гликемическая нагрузка у Яблоко (4.2 на 100 г).
Проверьте Тушеные яблоки в приложении Logi с вашей порцией.
