Сушёные яблоки с сахаром
Низкий ГИ
ГН 29.9 на чашка (130 г) · ГН 23 на 100 г
- Высокое содержание пищевых волокон
- Очень высокая гликемическая нагрузка
У Сушёные яблоки с сахаром гликемический индекс 35, ниже, чем у обычного Яблоко (36). Одна чашка (130 г) добавляет гликемическую нагрузку 29.9.
Обновлено 3 июл. 2026 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Вместо этого
Формы Яблоко
- GI 36 · ГН 5 на 100 г
Яблоко - GI 36 · ГН 5 на 100 г frozen
замороженное яблоко - GI 39 · ГН 5 на 100 г green
Зеленое яблоко - GI 36 · ГН 5 на 100 г sour
кислое яблоко - GI 36 · ГН 5 на 100 г red
Красное яблоко - GI 36 · ГН 5 на 100 г red prince
Красное яблоко Принц - GI 36 · ГН 5 на 100 г with cinnamon
Свежие нарезанные яблоки с корицей - +17 ещё
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Сушёные яблоки с сахаром — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Порции
| Порция | Граммы | ГН |
|---|---|---|
| 1 столовая ложка | 8 g | 1.8 |
| 1 serving | 40 g | 9.2 |
| 1 чашка | 130 g | 29.9 |
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 243 kcal |
| Углеводы | 65 g |
| Сахара (всего) | 57 g |
| Природные | 57 g |
| Добавленные | 0 g |
| Клетчатка | 8.7 g |
| Растворимая | 2.6 g |
| Нерастворимая | 6.1 g |
| Белки | 1.2 g |
| Жиры | 0.3 g |
| Насыщенные | 0.05 g |
| Ненасыщенные | 0.1 g |
| Натрий | 6 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- Высокое содержание пищевых волокон
- Низкий гликемический индекс исходного продукта
- Очень высокая гликемическая нагрузка
- Высокая концентрация простых сахаров
- Риск скачков инсулина
Аллергены
Нет аллергенов из списка ЕС-14
Рецепты с ингредиентом: Сушёные яблоки с сахаром
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс Сушёные яблоки с сахаром?
У Сушёные яблоки с сахаром гликемический индекс 35 (Низкий). Одна чашка (130 г) имеет гликемическую нагрузку 29.9; на 100 г гликемическая нагрузка 23.
Подходит ли Сушёные яблоки с сахаром для людей с инсулинорезистентностью?
Сушёные яблоки с сахаром имеет низкий гликемический индекс (35), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.
Какая форма Яблоко имеет наименьшую гликемическую нагрузку?
Среди форм Яблоко в этой базе данных наименьшая гликемическая нагрузка у замороженное яблоко (5 на 100 г).
Проверьте Сушёные яблоки с сахаром в приложении Logi с вашей порцией.
