Домашние рыбные котлеты с овсяными отрубями
Низкий ГИ
ГН 4.8 на типичная штука (120 г) · ГН 4 на 100 г
- Высокое содержание белка
- Умеренное содержание натрия
У Домашние рыбные котлеты с овсяными отрубями гликемический индекс 40, ниже, чем у обычного рыбный пирог (55). Одна типичная штука (120 г) добавляет гликемическую нагрузку 4.8.
Обновлено 19 окт. 2025 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Формы рыбный пирог
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Домашние рыбные котлеты с овсяными отрубями — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 145 kcal |
| Углеводы | 10 g |
| Сахара (всего) | 0.5 g |
| Природные | 0.5 g |
| Добавленные | 0 g |
| Клетчатка | 2.5 g |
| Растворимая | 0.8 g |
| Нерастворимая | 1.8 g |
| Белки | 15 g |
| Жиры | 5 g |
| Насыщенные | 1 g |
| Ненасыщенные | 3.5 g |
| Натрий | 350 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- Высокое содержание белка
- Содержит клетчатку из овсяных отрубей
- Низкая гликемическая нагрузка
- Умеренное содержание натрия
- Содержит некоторые обработанные ингредиенты (овсяные отруби)
Аллергены
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс Домашние рыбные котлеты с овсяными отрубями?
У Домашние рыбные котлеты с овсяными отрубями гликемический индекс 40 (Низкий). Одна типичная штука (120 г) имеет гликемическую нагрузку 4.8; на 100 г гликемическая нагрузка 4.
Подходит ли Домашние рыбные котлеты с овсяными отрубями для людей с инсулинорезистентностью?
Домашние рыбные котлеты с овсяными отрубями имеет низкий гликемический индекс (40), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.
Какая форма рыбный пирог имеет наименьшую гликемическую нагрузку?
У Домашние рыбные котлеты с овсяными отрубями наименьшая гликемическая нагрузка среди всех форм рыбный пирог в этой базе данных (4 на 100 г).
Проверьте Домашние рыбные котлеты с овсяными отрубями в приложении Logi с вашей порцией.
