Измельчённые обжаренные миндаль или пеканы
Низкий ГИ
ГН 3.2 на типичная чашка (150 г) · ГН 2.1 на 100 г
- Богаты полезными ненасыщенными жирами
- Высокая калорийность
У Измельчённые обжаренные миндаль или пеканы гликемический индекс 15, такой же, как у обычного Смесь сырых орехов (15). Одна типичная чашка (150 г) добавляет гликемическую нагрузку 3.2.
Обновлено 4 дек. 2025 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Формы Смесь сырых орехов
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Измельчённые обжаренные миндаль или пеканы — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 650 kcal |
| Углеводы | 14 g |
| Сахара (всего) | 4 g |
| Природные | 4 g |
| Добавленные | 0 g |
| Клетчатка | 8 g |
| Растворимая | 2.4 g |
| Нерастворимая | 5.6 g |
| Белки | 13 g |
| Жиры | 60 g |
| Насыщенные | 5 g |
| Ненасыщенные | 52 g |
| Натрий | 1 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- Богаты полезными ненасыщенными жирами
- Хороший источник клетчатки и белка
- Низкий гликемический индекс
- Высокая калорийность
- Потенциальный аллерген
- Умеренное содержание насыщенных жиров
Аллергены
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс Измельчённые обжаренные миндаль или пеканы?
У Измельчённые обжаренные миндаль или пеканы гликемический индекс 15 (Низкий). Одна типичная чашка (150 г) имеет гликемическую нагрузку 3.2; на 100 г гликемическая нагрузка 2.1.
Подходит ли Измельчённые обжаренные миндаль или пеканы для людей с инсулинорезистентностью?
Измельчённые обжаренные миндаль или пеканы имеет низкий гликемический индекс (15), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.
Какая форма Смесь сырых орехов имеет наименьшую гликемическую нагрузку?
Среди форм Смесь сырых орехов в этой базе данных наименьшая гликемическая нагрузка у Смесь орехов с какао (2 на 100 г).
Проверьте Измельчённые обжаренные миндаль или пеканы в приложении Logi с вашей порцией.
