Порошок семян чиа
Низкий ГИ
ГН 0.7 на типичная столовая ложка (15 г) · ГН 4.3 на 100 г
У Порошок семян чиа гликемический индекс 15 (Низкий). Одна типичная столовая ложка (15 г) добавляет гликемическую нагрузку 0.7.
Обновлено 13 окт. 2025 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Порошок семян чиа — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 534 kcal |
| Углеводы | 29 g |
| Сахара (всего) | 1.6 g |
| Природные | 1.6 g |
| Добавленные | 0 g |
| Клетчатка | 27 g |
| Растворимая | 9 g |
| Нерастворимая | 18 g |
| Белки | 18 g |
| Жиры | 42 g |
| Насыщенные | 3.7 g |
| Ненасыщенные | 28 g |
| Натрий | 30 mg |
Уровень обработки
Аллергены
Нет аллергенов из списка ЕС-14
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс Порошок семян чиа?
У Порошок семян чиа гликемический индекс 15 (Низкий). Одна типичная столовая ложка (15 г) имеет гликемическую нагрузку 0.7; на 100 г гликемическая нагрузка 4.3.
Подходит ли Порошок семян чиа для людей с инсулинорезистентностью?
Порошок семян чиа имеет низкий гликемический индекс (15), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.
Как Порошок семян чиа влияет на уровень сахара в крови?
Порошок семян чиа имеет гликемическую нагрузку 4.3 на 100г, что указывает на минимальное влияние на уровень сахара в крови.
Похожие продукты
Проверьте Порошок семян чиа в приложении Logi с вашей порцией.
