Паста из семян чиа
Низкий ГИ
ГН 0.1 на типичная столовая ложка (15 г) · ГН 0.3 на 100 г
- Чрезвычайно высокое содержание клетчатки
- Высокая калорийность
У Паста из семян чиа гликемический индекс 1 (Низкий). Одна типичная столовая ложка (15 г) добавляет гликемическую нагрузку 0.1.
Обновлено 17 окт. 2025 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Паста из семян чиа — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 490 kcal |
| Углеводы | 34 g |
| Сахара (всего) | 0.5 g |
| Природные | 0.5 g |
| Добавленные | 0 g |
| Клетчатка | 34 g |
| Растворимая | 10.2 g |
| Нерастворимая | 23.8 g |
| Белки | 17 g |
| Жиры | 31 g |
| Насыщенные | 3 g |
| Ненасыщенные | 28 g |
| Натрий | 5 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- Чрезвычайно высокое содержание клетчатки
- Богат омега-3 жирными кислотами
- Очень низкий гликемический индекс
- Высокая калорийность
- Потенциальный аллерген (семена)
Аллергены
Нет аллергенов из списка ЕС-14
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс Паста из семян чиа?
У Паста из семян чиа гликемический индекс 1 (Низкий). Одна типичная столовая ложка (15 г) имеет гликемическую нагрузку 0.1; на 100 г гликемическая нагрузка 0.3.
Подходит ли Паста из семян чиа для людей с инсулинорезистентностью?
Паста из семян чиа имеет низкий гликемический индекс (1), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.
Как Паста из семян чиа влияет на уровень сахара в крови?
Паста из семян чиа имеет гликемическую нагрузку 0.3 на 100г, что указывает на минимальное влияние на уровень сахара в крови.
Похожие продукты
Проверьте Паста из семян чиа в приложении Logi с вашей порцией.
