куриные филе
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Logi сканирует ваши блюда, рассчитывает гликемическую нагрузку в реальном времени и точно показывает, как каждый ингредиент влияет на ваш сахар.
Начать бесплатно →
куриные филе имеет гликемический индекс 55, что классифицирует его как продукт с средним ГИ. С гликемической нагрузкой 10 на 100г он оказывает умеренное влияние на уровень сахара в крови.
По сравнению с другими meat, куриные филе занимает выше среднего позицию по гликемическому индексу.
куриные филе подходит в умеренных количествах для тех, кто следит за уровнем сахара.
Оценка Logi: 4/10
Почему такая оценка?
- ✓ Хороший источник белка
- ✓ Содержит некоторое количество клетчатки
- ✗ Умеренная обработка
- ✗ Повышенное содержание натрия
- ✗ Содержит добавленные жиры и рафинированные углеводы
Уровень обработки
Пищевая ценность (на 100г)
| Калории | 240 kcal |
| Углеводы | 18g |
| Сахара (всего) | 0.8g |
| Природные | 0.3g |
| Добавленные | 0.5g |
| Клетчатка | 1.2g |
| Растворимая | 0.4g |
| Нерастворимая | 0.8g |
| Белки | 16g |
| Жиры | 11g |
| Насыщенные | 2.2g |
| Ненасыщенные | 7.5g |
| Натрий | 540mg |
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс куриные филе?
куриные филе имеет гликемический индекс 55, что классифицирует его как продукт с средним ГИ. С гликемической нагрузкой 10 на 100г он оказывает умеренное влияние на уровень сахара в крови.
Подходит ли куриные филе для людей с инсулинорезистентностью?
куриные филе имеет средний гликемический индекс (55). Люди с инсулинорезистентностью могут употреблять его умеренно.
Как куриные филе влияет на уровень сахара в крови?
куриные филе имеет гликемическую нагрузку 10 на 100г, что указывает на умеренное влияние на уровень сахара в крови.
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Logi сканирует ваши блюда, рассчитывает гликемическую нагрузку в реальном времени и точно показывает, как каждый ингредиент влияет на ваш сахар.
Начать бесплатно →