осьминог
Нет гликемического индекса8/10
Гликемический индекс ещё не измерен
2.2 г углеводов на 100 г
Оценка Logi 8/10
- Отличный источник высококачественного белка
- Низкое содержание необходимых питательных веществ по сравнению с жирной рыбой
У осьминог ещё не измерен гликемический индекс. Содержит 2.2 г углеводов на 100 г.
Проверено 6 авг. 2026 г. · Источники: USDA FoodData Central №174218 , Команда Logi Nutrition · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Формы осьминог
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
осьминог — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Порции
| Порция | Граммы |
|---|---|
| 1 oz cooked | 28 g |
| 3 oz cooked | 85 g |
Пищевая ценность (на 100г)
82
Калории
2.2 g
Углеводы
14.9 g
Белки
1 g
Жиры
на 100г
| Калории | 82 kcal |
| Углеводы | 2.2 g |
| Сахара (всего) | 0 g |
| Природные | 0 g |
| Добавленные | 0 g |
| Клетчатка | 0 g |
| Растворимая | 0 g |
| Нерастворимая | 0 g |
| Белки | 14.9 g |
| Жиры | 1 g |
| Насыщенные | 0.2 g |
| Ненасыщенные | 0.4 g |
| Натрий | 230 mg |
Уровень обработки
10%
Минимальный
Почему такая оценка?
- Отличный источник высококачественного белка
- Очень низкая гликемическая нагрузка и калорийность
- Низкое содержание необходимых питательных веществ по сравнению с жирной рыбой
- Полное отсутствие клетчатки
Аллергены
Содержит: моллюски
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс осьминог?
Гликемический индекс осьминог ещё не измерен. Содержит 2.2 г углеводов на 100 г.
Подходит ли осьминог для людей с инсулинорезистентностью?
Гликемический индекс осьминог не измерен. При 2.2 г углеводов на 100 г обращайте внимание на размер порции.
Проверьте осьминог в приложении Logi с вашей порцией.
