Кукурузная шелуха
Низкий ГИ
ГН 0.4 на типичная штука (120 г) · ГН 0.3 на 100 г
- Очень высокое содержание клетчатки
- Неясная гликемическая нагрузка/индекс
У Кукурузная шелуха гликемический индекс 5 (Низкий). Одна типичная штука (120 г) добавляет гликемическую нагрузку 0.4.
Обновлено 14 мар. 2026 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Вместо этого
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Кукурузная шелуха — один из 11 117 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 30 kcal |
| Углеводы | 7 g |
| Сахара (всего) | 0.5 g |
| Природные | 0.5 g |
| Добавленные | 0 g |
| Клетчатка | 6 g |
| Растворимая | 1.8 g |
| Нерастворимая | 4.2 g |
| Белки | 0.5 g |
| Жиры | 0.2 g |
| Насыщенные | 0.03 g |
| Ненасыщенные | 0.17 g |
| Натрий | 1 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- Очень высокое содержание клетчатки
- Чрезвычайно низкое содержание сахара и жира
- Минимальная калорийность
- Неясная гликемическая нагрузка/индекс
- Низкое содержание белка
Аллергены
Нет аллергенов из списка ЕС-14
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс Кукурузная шелуха?
У Кукурузная шелуха гликемический индекс 5 (Низкий). Одна типичная штука (120 г) имеет гликемическую нагрузку 0.4; на 100 г гликемическая нагрузка 0.3.
Подходит ли Кукурузная шелуха для людей с инсулинорезистентностью?
Кукурузная шелуха имеет низкий гликемический индекс (5), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.
Как Кукурузная шелуха влияет на уровень сахара в крови?
Кукурузная шелуха имеет гликемическую нагрузку 0.3 на 100г, что указывает на минимальное влияние на уровень сахара в крови.
Проверьте Кукурузная шелуха в приложении Logi с вашей порцией.
