Низкосоленый ферментированный или маринованный тофу
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Logi сканирует ваши блюда, рассчитывает гликемическую нагрузку в реальном времени и точно показывает, как каждый ингредиент влияет на ваш сахар.
Начать бесплатно →
Низкосоленый ферментированный или маринованный тофу имеет гликемический индекс 15, что классифицирует его как продукт с низким ГИ. С гликемической нагрузкой 1 на 100г он оказывает минимальное влияние на уровень сахара в крови.
По сравнению с другими legumes, Низкосоленый ферментированный или маринованный тофу занимает среди самых низких позицию по гликемическому индексу.
Низкосоленый ферментированный или маринованный тофу — хороший выбор для людей, контролирующих уровень сахара, инсулинорезистентность или придерживающихся диеты с низким ГИ.
Оценка Logi: 9/10
Почему такая оценка?
- ✓ Очень низкая гликемическая нагрузка и индекс
- ✓ Хороший источник растительного белка
- ✓ Содержит клетчатку
- ✗ Содержит добавленную соль
- ✗ Умеренный уровень натрия
- ✗ Обработанный (ферментированный)
Уровень обработки
Пищевая ценность (на 100г)
| Калории | 110 kcal |
| Углеводы | 4g |
| Сахара (всего) | 1g |
| Природные | 1.0g |
| Добавленные | 0g |
| Клетчатка | 2g |
| Растворимая | 0.6g |
| Нерастворимая | 1.4g |
| Белки | 13g |
| Жиры | 5g |
| Насыщенные | 0.7g |
| Ненасыщенные | 4.3g |
| Натрий | 120mg |
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс Низкосоленый ферментированный или маринованный тофу?
Низкосоленый ферментированный или маринованный тофу имеет гликемический индекс 15, что классифицирует его как продукт с низким ГИ. С гликемической нагрузкой 1 на 100г он оказывает минимальное влияние на уровень сахара в крови.
Подходит ли Низкосоленый ферментированный или маринованный тофу для людей с инсулинорезистентностью?
Низкосоленый ферментированный или маринованный тофу имеет низкий гликемический индекс (15), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.
Как Низкосоленый ферментированный или маринованный тофу влияет на уровень сахара в крови?
Низкосоленый ферментированный или маринованный тофу имеет гликемическую нагрузку 1 на 100г, что указывает на минимальное влияние на уровень сахара в крови.
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Logi сканирует ваши блюда, рассчитывает гликемическую нагрузку в реальном времени и точно показывает, как каждый ингредиент влияет на ваш сахар.
Начать бесплатно →