Низкосоленый ферментированный или маринованный тофу
Низкий ГИ
ГН 1.2 на типичная штука (120 г) · ГН 1 на 100 г
- Очень низкая гликемическая нагрузка и индекс
- Содержит добавленную соль
У Низкосоленый ферментированный или маринованный тофу гликемический индекс 15 (Низкий). Одна типичная штука (120 г) добавляет гликемическую нагрузку 1.2.
Обновлено 23 нояб. 2025 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Низкосоленый ферментированный или маринованный тофу — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 110 kcal |
| Углеводы | 4 g |
| Сахара (всего) | 1 g |
| Природные | 1 g |
| Добавленные | 0 g |
| Клетчатка | 2 g |
| Растворимая | 0.6 g |
| Нерастворимая | 1.4 g |
| Белки | 13 g |
| Жиры | 5 g |
| Насыщенные | 0.7 g |
| Ненасыщенные | 4.3 g |
| Натрий | 120 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- Очень низкая гликемическая нагрузка и индекс
- Хороший источник растительного белка
- Содержит клетчатку
- Содержит добавленную соль
- Умеренный уровень натрия
- Обработанный (ферментированный)
Аллергены
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс Низкосоленый ферментированный или маринованный тофу?
У Низкосоленый ферментированный или маринованный тофу гликемический индекс 15 (Низкий). Одна типичная штука (120 г) имеет гликемическую нагрузку 1.2; на 100 г гликемическая нагрузка 1.
Подходит ли Низкосоленый ферментированный или маринованный тофу для людей с инсулинорезистентностью?
Низкосоленый ферментированный или маринованный тофу имеет низкий гликемический индекс (15), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.
Как Низкосоленый ферментированный или маринованный тофу влияет на уровень сахара в крови?
Низкосоленый ферментированный или маринованный тофу имеет гликемическую нагрузку 1 на 100г, что указывает на минимальное влияние на уровень сахара в крови.
Похожие продукты
Проверьте Низкосоленый ферментированный или маринованный тофу в приложении Logi с вашей порцией.
