соус с кунжутом и имбирём
Низкий ГИ
ГН 1.2 на типичная столовая ложка (15 г) · ГН 8 на 100 г
- Умеренная гликемическая нагрузка
- Высокое содержание натрия
У соус с кунжутом и имбирём гликемический индекс 45 (Низкий). Одна типичная столовая ложка (15 г) добавляет гликемическую нагрузку 1.2.
Обновлено 22 окт. 2025 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Вместо этого
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
соус с кунжутом и имбирём — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 220 kcal |
| Углеводы | 18 g |
| Сахара (всего) | 10 g |
| Природные | 2 g |
| Добавленные | 8 g |
| Клетчатка | 1 g |
| Растворимая | 0.3 g |
| Нерастворимая | 0.7 g |
| Белки | 3 g |
| Жиры | 15 g |
| Насыщенные | 2 g |
| Ненасыщенные | 13 g |
| Натрий | 1800 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- Умеренная гликемическая нагрузка
- Содержит полезные ненасыщенные жиры
- Низкое содержание насыщенных жиров
- Высокое содержание натрия
- Высокое содержание добавленного сахара
- Низкое содержание клетчатки
Аллергены
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс соус с кунжутом и имбирём?
У соус с кунжутом и имбирём гликемический индекс 45 (Низкий). Одна типичная столовая ложка (15 г) имеет гликемическую нагрузку 1.2; на 100 г гликемическая нагрузка 8.
Подходит ли соус с кунжутом и имбирём для людей с инсулинорезистентностью?
соус с кунжутом и имбирём имеет низкий гликемический индекс (45), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.
Как соус с кунжутом и имбирём влияет на уровень сахара в крови?
соус с кунжутом и имбирём имеет гликемическую нагрузку 8 на 100г, что указывает на минимальное влияние на уровень сахара в крови.
Проверьте соус с кунжутом и имбирём в приложении Logi с вашей порцией.
