Запеченная рыба со шпинатом
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Logi сканирует ваши блюда, рассчитывает гликемическую нагрузку в реальном времени и точно показывает, как каждый ингредиент влияет на ваш сахар.
Начать бесплатно →
Запеченная рыба со шпинатом имеет гликемический индекс 0, что классифицирует его как продукт с низким ГИ. С гликемической нагрузкой 0 на 100г он оказывает минимальное влияние на уровень сахара в крови.
По сравнению с другими seafood, Запеченная рыба со шпинатом занимает среди самых низких позицию по гликемическому индексу.
Запеченная рыба со шпинатом — хороший выбор для людей, контролирующих уровень сахара, инсулинорезистентность или придерживающихся диеты с низким ГИ.
Оценка Logi: 9/10
Почему такая оценка?
- ✓ Высокое содержание белка
- ✓ Богат витаминами и минералами
- ✓ Низкий гликемический индекс
- ✗ Умеренное содержание натрия
- ✗ Низкое содержание клетчатки по сравнению с чистыми овощами
Уровень обработки
Пищевая ценность (на 100г)
| Калории | 90 kcal |
| Углеводы | 2g |
| Сахара (всего) | 0.5g |
| Природные | 0.5g |
| Добавленные | 0g |
| Клетчатка | 1.2g |
| Растворимая | 0.4g |
| Нерастворимая | 0.8g |
| Белки | 16g |
| Жиры | 2g |
| Насыщенные | 0.5g |
| Ненасыщенные | 1.2g |
| Натрий | 120mg |
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс Запеченная рыба со шпинатом?
Запеченная рыба со шпинатом имеет гликемический индекс 0, что классифицирует его как продукт с низким ГИ. С гликемической нагрузкой 0 на 100г он оказывает минимальное влияние на уровень сахара в крови.
Подходит ли Запеченная рыба со шпинатом для людей с инсулинорезистентностью?
Запеченная рыба со шпинатом имеет низкий гликемический индекс (0), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.
Как Запеченная рыба со шпинатом влияет на уровень сахара в крови?
Запеченная рыба со шпинатом имеет гликемическую нагрузку 0 на 100г, что указывает на минимальное влияние на уровень сахара в крови.
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Logi сканирует ваши блюда, рассчитывает гликемическую нагрузку в реальном времени и точно показывает, как каждый ингредиент влияет на ваш сахар.
Начать бесплатно →