Мини-равиоли с говядиной в томатном соусе
Средний ГИ
ГН 32 на типичная банка (400 г) · ГН 8 на 100 г
- Умеренная гликемическая нагрузка
- Основа из рафинированной белой муки
У Мини-равиоли с говядиной в томатном соусе гликемический индекс 55, выше, чем у обычного равиоли (50). Одна типичная банка (400 г) добавляет гликемическую нагрузку 32.
Обновлено 26 мар. 2026 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Вместо этого
- Лапша из цукини с домашним томатным соусом и нежирным мясным фаршемГН 2 на 100 г Исключает рафинированные углеводы из макаронных изделий и снижает общий гликемический эффект, одновременно увеличивая потребление овощей.
- ГН 7 на 100 г Содержит значительно больше клетчатки и растительного белка, что замедляет усвоение глюкозы по сравнению с макаронами из пшеницы.
паста из чечевицы с низкосахарным томатным соусом - ГН 6 на 100 г Содержит меньше углеводов, чем традиционные макароны, что помогает стабилизировать уровень сахара в крови, сохраняя при этом приятную текстуру.
ньокки из цветной капусты
Формы равиоли
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Мини-равиоли с говядиной в томатном соусе — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 95 kcal |
| Углеводы | 15 g |
| Сахара (всего) | 3 g |
| Природные | 1 g |
| Добавленные | 2 g |
| Клетчатка | 1.5 g |
| Растворимая | 0.5 g |
| Нерастворимая | 1 g |
| Белки | 4 g |
| Жиры | 2.5 g |
| Насыщенные | 1 g |
| Ненасыщенные | 1.2 g |
| Натрий | 350 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- Умеренная гликемическая нагрузка
- Содержит источник белка
- Основа из рафинированной белой муки
- Высокое содержание натрия
- Добавленный сахар в соусе
Аллергены
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс Мини-равиоли с говядиной в томатном соусе?
У Мини-равиоли с говядиной в томатном соусе гликемический индекс 55 (Умеренный). Одна типичная банка (400 г) имеет гликемическую нагрузку 32; на 100 г гликемическая нагрузка 8.
Подходит ли Мини-равиоли с говядиной в томатном соусе для людей с инсулинорезистентностью?
У Мини-равиоли с говядиной в томатном соусе средний гликемический индекс (55). Подходит в умеренном количестве, желательно с белком или жиром; альтернатива с меньшей нагрузкой — Лапша из цукини с домашним томатным соусом и нежирным мясным фаршем.
Какая форма равиоли имеет наименьшую гликемическую нагрузку?
У Мини-равиоли с говядиной в томатном соусе наименьшая гликемическая нагрузка среди всех форм равиоли в этой базе данных (8 на 100 г).
Проверьте Мини-равиоли с говядиной в томатном соусе в приложении Logi с вашей порцией.
