Лапша из цукини с домашним томатным соусом и нежирным мясным фаршем

GI 25 · НизкийГН 3 / чашка9/10

Низкий ГИ

25 GI

ГН 3 на типичная чашка (150 г) · ГН 2 на 100 г

Оценка Logi 9/10

Низкая гликемическая нагрузка
Содержит некоторое количество натрия

У Лапша из цукини с домашним томатным соусом и нежирным мясным фаршем гликемический индекс 25 (Низкий). Одна типичная чашка (150 г) добавляет гликемическую нагрузку 3.

Обновлено 26 мар. 2026 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке

Logi · Управление инсулинорезистентностью

Снизьте сахар в крови умными выборами питания

Лапша из цукини с домашним томатным соусом и нежирным мясным фаршем — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.

Продолжить в браузере

Пищевая ценность (на 100г)

Калории

5.5 g

Углеводы

5.2 g

Белки

1.7 g

Жиры

на 100г

Калории	55 kcal
Углеводы	5.5 g
Сахара (всего)	3.2 g
Природные	3.2 g
Добавленные	0 g
Клетчатка	1.6 g
Растворимая	0.5 g
Нерастворимая	1.1 g
Белки	5.2 g
Жиры	1.7 g
Насыщенные	0.6 g
Ненасыщенные	1.1 g
Натрий	120 mg

Уровень обработки

40%

Умеренный

Почему такая оценка?

Низкая гликемическая нагрузка
Высокое содержание клетчатки и белка
Минимальная обработка
Содержит некоторое количество натрия
Низкое содержание полезных жиров

Аллергены

Нет аллергенов из списка ЕС-14

Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach

Часто задаваемые вопросы

Каков гликемический индекс Лапша из цукини с домашним томатным соусом и нежирным мясным фаршем?

У Лапша из цукини с домашним томатным соусом и нежирным мясным фаршем гликемический индекс 25 (Низкий). Одна типичная чашка (150 г) имеет гликемическую нагрузку 3; на 100 г гликемическая нагрузка 2.

Подходит ли Лапша из цукини с домашним томатным соусом и нежирным мясным фаршем для людей с инсулинорезистентностью?

Лапша из цукини с домашним томатным соусом и нежирным мясным фаршем имеет низкий гликемический индекс (25), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.

Как Лапша из цукини с домашним томатным соусом и нежирным мясным фаршем влияет на уровень сахара в крови?

Лапша из цукини с домашним томатным соусом и нежирным мясным фаршем имеет гликемическую нагрузку 2 на 100г, что указывает на минимальное влияние на уровень сахара в крови.