порошок лука-порея
Низкий ГИ
ГН 0.4 на типичная чайная ложка (5 г) · ГН 8 на 100 г
- Высокое содержание клетчатки
- Умеренная обработка
У порошок лука-порея гликемический индекс 12 (Низкий). Одна типичная чайная ложка (5 г) добавляет гликемическую нагрузку 0.4.
Обновлено 14 окт. 2025 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
порошок лука-порея — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 320 kcal |
| Углеводы | 65 g |
| Сахара (всего) | 18 g |
| Природные | 18 g |
| Добавленные | 0 g |
| Клетчатка | 18 g |
| Растворимая | 5.4 g |
| Нерастворимая | 12.6 g |
| Белки | 13 g |
| Жиры | 2 g |
| Насыщенные | 0.3 g |
| Ненасыщенные | 1.7 g |
| Натрий | 60 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- Высокое содержание клетчатки
- Низкий гликемический индекс
- Богат микроэлементами
- Умеренная обработка
- Концентрированные натуральные сахара
Аллергены
Нет аллергенов из списка ЕС-14
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс порошок лука-порея?
У порошок лука-порея гликемический индекс 12 (Низкий). Одна типичная чайная ложка (5 г) имеет гликемическую нагрузку 0.4; на 100 г гликемическая нагрузка 8.
Подходит ли порошок лука-порея для людей с инсулинорезистентностью?
порошок лука-порея имеет низкий гликемический индекс (12), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.
Как порошок лука-порея влияет на уровень сахара в крови?
порошок лука-порея имеет гликемическую нагрузку 8 на 100г, что указывает на минимальное влияние на уровень сахара в крови.
Похожие продукты
Проверьте порошок лука-порея в приложении Logi с вашей порцией.
