салат из латука с фетой и клубникой
Низкий ГИ
ГН 2 на 100 г
- высокое содержание клетчатки
- содержит умеренное количество натрия из феты
У салат из латука с фетой и клубникой гликемический индекс 30 (Низкий).
Обновлено 17 авг. 2026 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
салат из латука с фетой и клубникой — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 65 kcal |
| Углеводы | 6.5 g |
| Сахара (всего) | 3.8 g |
| Природные | 3.8 g |
| Добавленные | 0 g |
| Клетчатка | 2.1 g |
| Растворимая | 0.7 g |
| Нерастворимая | 1.4 g |
| Белки | 2.5 g |
| Жиры | 3.5 g |
| Насыщенные | 1.8 g |
| Ненасыщенные | 1.7 g |
| Натрий | 220 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- высокое содержание клетчатки
- богат витаминами и антиоксидантами
- содержит полезные жиры
- содержит умеренное количество натрия из феты
- содержит насыщенные жиры из сыра
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс салат из латука с фетой и клубникой?
У салат из латука с фетой и клубникой гликемический индекс 30 (Низкий) и гликемическая нагрузка 2 на 100 г.
Подходит ли салат из латука с фетой и клубникой для людей с инсулинорезистентностью?
салат из латука с фетой и клубникой имеет низкий гликемический индекс (30), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.
Как салат из латука с фетой и клубникой влияет на уровень сахара в крови?
салат из латука с фетой и клубникой имеет гликемическую нагрузку 2 на 100г, что указывает на минимальное влияние на уровень сахара в крови.
Похожие продукты
Проверьте салат из латука с фетой и клубникой в приложении Logi с вашей порцией.
