суп из лука-порея и картофеля
Средний ГИ
ГН 5 на 100 г
- содержит клетчатку и витамины
- умеренная гликемическая нагрузка
У суп из лука-порея и картофеля гликемический индекс 55 (Умеренный).
Обновлено 15 сент. 2026 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
суп из лука-порея и картофеля — один из 11 117 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 45 kcal |
| Углеводы | 8.5 g |
| Сахара (всего) | 1.5 g |
| Природные | 1.5 g |
| Добавленные | 0 g |
| Клетчатка | 1.3 g |
| Растворимая | 0.4 g |
| Нерастворимая | 0.9 g |
| Белки | 1.2 g |
| Жиры | 1 g |
| Насыщенные | 0.4 g |
| Ненасыщенные | 0.6 g |
| Натрий | 250 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- содержит клетчатку и витамины
- низкое содержание насыщенных жиров
- умеренная гликемическая нагрузка
- содержит добавленный натрий
Аллергены
Нет аллергенов из списка ЕС-14
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс суп из лука-порея и картофеля?
У суп из лука-порея и картофеля гликемический индекс 55 (Умеренный) и гликемическая нагрузка 5 на 100 г.
Подходит ли суп из лука-порея и картофеля для людей с инсулинорезистентностью?
суп из лука-порея и картофеля имеет средний гликемический индекс (55). Люди с инсулинорезистентностью могут употреблять его умеренно.
Как суп из лука-порея и картофеля влияет на уровень сахара в крови?
суп из лука-порея и картофеля имеет гликемическую нагрузку 5 на 100г, что указывает на минимальное влияние на уровень сахара в крови.
Похожие продукты
Проверьте суп из лука-порея и картофеля в приложении Logi с вашей порцией.
