Лечо (овощное рагу из перца и томатов)
Низкий ГИ
ГН 3 на 100 г
- Низкая гликемическая нагрузка
- Добавленное содержание натрия
У Лечо (овощное рагу из перца и томатов) гликемический индекс 35 (Низкий).
Обновлено 3 июл. 2026 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Вместо этого
- ГН 2 на 100 г Приготовление дома позволяет контролировать уровень натрия и избегать возможных скрытых консервантов.
соус из запеченного красного перца - ГН 1 на 100 г Кабачок обладает меньшей калорийностью и оказывает очень нейтральное влияние на уровень сахара в крови, не содержа при этом никаких добавок.
Кабачок на пару
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Лечо (овощное рагу из перца и томатов) — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 45 kcal |
| Углеводы | 8 g |
| Сахара (всего) | 5 g |
| Природные | 5 g |
| Добавленные | 0 g |
| Клетчатка | 2 g |
| Растворимая | 0.6 g |
| Нерастворимая | 1.4 g |
| Белки | 1.2 g |
| Жиры | 1.5 g |
| Насыщенные | 0.2 g |
| Ненасыщенные | 1.1 g |
| Натрий | 250 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- Низкая гликемическая нагрузка
- Минимальный уровень обработки
- Хорошее содержание воды для гидратации
- Добавленное содержание натрия
- Низкая плотность белка
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс Лечо (овощное рагу из перца и томатов)?
У Лечо (овощное рагу из перца и томатов) гликемический индекс 35 (Низкий) и гликемическая нагрузка 3 на 100 г.
Подходит ли Лечо (овощное рагу из перца и томатов) для людей с инсулинорезистентностью?
Лечо (овощное рагу из перца и томатов) имеет низкий гликемический индекс (35), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.
Как Лечо (овощное рагу из перца и томатов) влияет на уровень сахара в крови?
Лечо (овощное рагу из перца и томатов) имеет гликемическую нагрузку 3 на 100г, что указывает на минимальное влияние на уровень сахара в крови.
Проверьте Лечо (овощное рагу из перца и томатов) в приложении Logi с вашей порцией.
