Семена махканы
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Logi сканирует ваши блюда, рассчитывает гликемическую нагрузку в реальном времени и точно показывает, как каждый ингредиент влияет на ваш сахар.
Начать бесплатно →
Семена махканы имеет гликемический индекс 50, что классифицирует его как продукт с низким ГИ. С гликемической нагрузкой 10 на 100г он оказывает умеренное влияние на уровень сахара в крови.
По сравнению с другими nuts, Семена махканы занимает среди самых низких позицию по гликемическому индексу.
Семена махканы — хороший выбор для людей, контролирующих уровень сахара, инсулинорезистентность или придерживающихся диеты с низким ГИ.
Оценка Logi: 8/10
Почему такая оценка?
- ✓ Высокое содержание клетчатки
- ✓ Низкое содержание жиров и натрия
- ✓ Хороший источник растительного белка
- ✗ Умеренный гликемический индекс
- ✗ Низкая плотность микронутриентов
- ✗ Не является полноценным белком
Уровень обработки
Пищевая ценность (на 100г)
| Калории | 347 kcal |
| Углеводы | 77g |
| Сахара (всего) | 0.8g |
| Природные | 0.8g |
| Добавленные | 0g |
| Клетчатка | 14.5g |
| Растворимая | 4.4g |
| Нерастворимая | 10.1g |
| Белки | 9.7g |
| Жиры | 0.1g |
| Насыщенные | 0.02g |
| Ненасыщенные | 0.08g |
| Натрий | 7mg |
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс Семена махканы?
Семена махканы имеет гликемический индекс 50, что классифицирует его как продукт с низким ГИ. С гликемической нагрузкой 10 на 100г он оказывает умеренное влияние на уровень сахара в крови.
Подходит ли Семена махканы для людей с инсулинорезистентностью?
Семена махканы имеет низкий гликемический индекс (50), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.
Как Семена махканы влияет на уровень сахара в крови?
Семена махканы имеет гликемическую нагрузку 10 на 100г, что указывает на умеренное влияние на уровень сахара в крови.
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Logi сканирует ваши блюда, рассчитывает гликемическую нагрузку в реальном времени и точно показывает, как каждый ингредиент влияет на ваш сахар.
Начать бесплатно →