Маффин из овсяных отрубей с нежирным творогом и помидором
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Logi сканирует ваши блюда, рассчитывает гликемическую нагрузку в реальном времени и точно показывает, как каждый ингредиент влияет на ваш сахар.
Начать бесплатно →
Маффин из овсяных отрубей с нежирным творогом и помидором имеет гликемический индекс 48, что классифицирует его как продукт с низким ГИ. С гликемической нагрузкой 10 на 100г он оказывает умеренное влияние на уровень сахара в крови.
По сравнению с другими grains, Маффин из овсяных отрубей с нежирным творогом и помидором занимает среди самых низких позицию по гликемическому индексу.
Маффин из овсяных отрубей с нежирным творогом и помидором — хороший выбор для людей, контролирующих уровень сахара, инсулинорезистентность или придерживающихся диеты с низким ГИ.
Оценка Logi: 6.5/10
Почему такая оценка?
- ✓ Высокое содержание клетчатки
- ✓ Хороший источник белка
- ✓ Низкое содержание насыщенных жиров
- ✗ Умеренное содержание натрия
- ✗ Содержит добавленные сахара
- ✗ Умеренный уровень обработки
Уровень обработки
Пищевая ценность (на 100г)
| Калории | 160 kcal |
| Углеводы | 22g |
| Сахара (всего) | 3.5g |
| Природные | 2.5g |
| Добавленные | 1g |
| Клетчатка | 4.5g |
| Растворимая | 0g |
| Нерастворимая | 0g |
| Белки | 8g |
| Жиры | 4g |
| Насыщенные | 1.2g |
| Ненасыщенные | 2.2g |
| Натрий | 320mg |
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс Маффин из овсяных отрубей с нежирным творогом и помидором?
Маффин из овсяных отрубей с нежирным творогом и помидором имеет гликемический индекс 48, что классифицирует его как продукт с низким ГИ. С гликемической нагрузкой 10 на 100г он оказывает умеренное влияние на уровень сахара в крови.
Подходит ли Маффин из овсяных отрубей с нежирным творогом и помидором для людей с инсулинорезистентностью?
Маффин из овсяных отрубей с нежирным творогом и помидором имеет низкий гликемический индекс (48), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.
Как Маффин из овсяных отрубей с нежирным творогом и помидором влияет на уровень сахара в крови?
Маффин из овсяных отрубей с нежирным творогом и помидором имеет гликемическую нагрузку 10 на 100г, что указывает на умеренное влияние на уровень сахара в крови.
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Logi сканирует ваши блюда, рассчитывает гликемическую нагрузку в реальном времени и точно показывает, как каждый ингредиент влияет на ваш сахар.
Начать бесплатно →