Оболочка для пельменей из овсяного волокна и цельнозерновой овсяной муки
Низкий ГИ
ГН 22.8 на типичная штука (120 г) · ГН 19 на 100 г
- Высокое содержание клетчатки
- Умеренное содержание натрия
У Оболочка для пельменей из овсяного волокна и цельнозерновой овсяной муки гликемический индекс 45, ниже, чем у обычного тесто для пельменей (60). Одна типичная штука (120 г) добавляет гликемическую нагрузку 22.8.
Обновлено 12 июл. 2026 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Вместо этого
- ГН 1 на 100 г Пекинская капуста — это классическая альтернатива тесту для пельменей с низким гликемическим индексом, которая значительно снижает гликемическую нагрузку с 19 до 1.
свежая капуста - ГН 1 на 100 г Тофу-скин (юба) обладает текстурой, похожей на тесто для пельменей, но при этом имеет гораздо более низкую гликемическую нагрузку — 1 по сравнению с 19.
Сушёная кожура тофу
Формы тесто для пельменей
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Оболочка для пельменей из овсяного волокна и цельнозерновой овсяной муки — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 220 kcal |
| Углеводы | 42 g |
| Сахара (всего) | 1 g |
| Природные | 1 g |
| Добавленные | 0 g |
| Клетчатка | 10 g |
| Растворимая | 3 g |
| Нерастворимая | 7 g |
| Белки | 7 g |
| Жиры | 3 g |
| Насыщенные | 0.5 g |
| Ненасыщенные | 2.5 g |
| Натрий | 200 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- Высокое содержание клетчатки
- Ниже гликемический индекс, чем у пшеничных оболочек
- Содержит цельнозерновые зерна
- Умеренное содержание натрия
- Переработанный зерновой продукт
Аллергены
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс Оболочка для пельменей из овсяного волокна и цельнозерновой овсяной муки?
У Оболочка для пельменей из овсяного волокна и цельнозерновой овсяной муки гликемический индекс 45 (Низкий). Одна типичная штука (120 г) имеет гликемическую нагрузку 22.8; на 100 г гликемическая нагрузка 19.
Подходит ли Оболочка для пельменей из овсяного волокна и цельнозерновой овсяной муки для людей с инсулинорезистентностью?
Оболочка для пельменей из овсяного волокна и цельнозерновой овсяной муки имеет низкий гликемический индекс (45), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.
Какая форма тесто для пельменей имеет наименьшую гликемическую нагрузку?
У Оболочка для пельменей из овсяного волокна и цельнозерновой овсяной муки наименьшая гликемическая нагрузка среди всех форм тесто для пельменей в этой базе данных (19 на 100 г).
Проверьте Оболочка для пельменей из овсяного волокна и цельнозерновой овсяной муки в приложении Logi с вашей порцией.
