овсяные блинчики с отрубями без добавления сахара
Низкий ГИ
ГН 15.6 на типичная штука (120 г) · ГН 13 на 100 г
- Высокое содержание растворимой клетчатки
- Умеренное содержание натрия
У овсяные блинчики с отрубями без добавления сахара гликемический индекс 45 (Низкий). Одна типичная штука (120 г) добавляет гликемическую нагрузку 15.6.
Обновлено 10 нояб. 2025 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
овсяные блинчики с отрубями без добавления сахара — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 180 kcal |
| Углеводы | 28 g |
| Сахара (всего) | 1 g |
| Природные | 1 g |
| Добавленные | 0 g |
| Клетчатка | 6 g |
| Растворимая | 3 g |
| Нерастворимая | 3 g |
| Белки | 7 g |
| Жиры | 4 g |
| Насыщенные | 1 g |
| Ненасыщенные | 3 g |
| Натрий | 220 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- Высокое содержание растворимой клетчатки
- Низкое содержание добавленного сахара
- Умеренное содержание белка
- Умеренное содержание натрия
- Обработанный зерновой продукт
Аллергены
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс овсяные блинчики с отрубями без добавления сахара?
У овсяные блинчики с отрубями без добавления сахара гликемический индекс 45 (Низкий). Одна типичная штука (120 г) имеет гликемическую нагрузку 15.6; на 100 г гликемическая нагрузка 13.
Подходит ли овсяные блинчики с отрубями без добавления сахара для людей с инсулинорезистентностью?
овсяные блинчики с отрубями без добавления сахара имеет низкий гликемический индекс (45), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.
Как овсяные блинчики с отрубями без добавления сахара влияет на уровень сахара в крови?
овсяные блинчики с отрубями без добавления сахара имеет гликемическую нагрузку 13 на 100г, что указывает на умеренное влияние на уровень сахара в крови.
Похожие продукты
Проверьте овсяные блинчики с отрубями без добавления сахара в приложении Logi с вашей порцией.
