овсяные блинчики с отрубями без добавления сахара
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Logi сканирует ваши блюда, рассчитывает гликемическую нагрузку в реальном времени и точно показывает, как каждый ингредиент влияет на ваш сахар.
Начать бесплатно →
овсяные блинчики с отрубями без добавления сахара имеет гликемический индекс 45, что классифицирует его как продукт с низким ГИ. С гликемической нагрузкой 13 на 100г он оказывает умеренное влияние на уровень сахара в крови.
По сравнению с другими grains, овсяные блинчики с отрубями без добавления сахара занимает среди самых низких позицию по гликемическому индексу.
овсяные блинчики с отрубями без добавления сахара — хороший выбор для людей, контролирующих уровень сахара, инсулинорезистентность или придерживающихся диеты с низким ГИ.
Оценка Logi: 7/10
Почему такая оценка?
- ✓ Высокое содержание растворимой клетчатки
- ✓ Низкое содержание добавленного сахара
- ✓ Умеренное содержание белка
- ✗ Умеренное содержание натрия
- ✗ Обработанный зерновой продукт
Уровень обработки
Пищевая ценность (на 100г)
| Калории | 180 kcal |
| Углеводы | 28g |
| Сахара (всего) | 1g |
| Природные | 1.0g |
| Добавленные | 0g |
| Клетчатка | 6g |
| Растворимая | 3g |
| Нерастворимая | 3g |
| Белки | 7g |
| Жиры | 4g |
| Насыщенные | 1g |
| Ненасыщенные | 3g |
| Натрий | 220mg |
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс овсяные блинчики с отрубями без добавления сахара?
овсяные блинчики с отрубями без добавления сахара имеет гликемический индекс 45, что классифицирует его как продукт с низким ГИ. С гликемической нагрузкой 13 на 100г он оказывает умеренное влияние на уровень сахара в крови.
Подходит ли овсяные блинчики с отрубями без добавления сахара для людей с инсулинорезистентностью?
овсяные блинчики с отрубями без добавления сахара имеет низкий гликемический индекс (45), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.
Как овсяные блинчики с отрубями без добавления сахара влияет на уровень сахара в крови?
овсяные блинчики с отрубями без добавления сахара имеет гликемическую нагрузку 13 на 100г, что указывает на умеренное влияние на уровень сахара в крови.
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Logi сканирует ваши блюда, рассчитывает гликемическую нагрузку в реальном времени и точно показывает, как каждый ингредиент влияет на ваш сахар.
Начать бесплатно →