Овощное рагу (баклажаны, грибы, помидоры)
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Logi сканирует ваши блюда, рассчитывает гликемическую нагрузку в реальном времени и точно показывает, как каждый ингредиент влияет на ваш сахар.
Начать бесплатно →
Овощное рагу (баклажаны, грибы, помидоры) имеет гликемический индекс 25, что классифицирует его как продукт с низким ГИ. С гликемической нагрузкой 2 на 100г он оказывает минимальное влияние на уровень сахара в крови.
По сравнению с другими vegetables, Овощное рагу (баклажаны, грибы, помидоры) занимает среди самых низких позицию по гликемическому индексу.
Овощное рагу (баклажаны, грибы, помидоры) — хороший выбор для людей, контролирующих уровень сахара, инсулинорезистентность или придерживающихся диеты с низким ГИ.
Оценка Logi: 9/10
Почему такая оценка?
- ✓ Очень низкая гликемическая нагрузка и индекс
- ✓ Без добавленных сахаров
- ✓ Малообработанные, преимущественно цельные овощи
- ✗ Умеренное содержание натрия
- ✗ Меньше белка, чем в некоторых альтернативах
Уровень обработки
Пищевая ценность (на 100г)
| Калории | 45 kcal |
| Углеводы | 8g |
| Сахара (всего) | 4g |
| Природные | 4.0g |
| Добавленные | 0g |
| Клетчатка | 2.5g |
| Растворимая | 0g |
| Нерастворимая | 0g |
| Белки | 1.5g |
| Жиры | 0.7g |
| Насыщенные | 0.1g |
| Ненасыщенные | 0.5g |
| Натрий | 120mg |
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс Овощное рагу (баклажаны, грибы, помидоры)?
Овощное рагу (баклажаны, грибы, помидоры) имеет гликемический индекс 25, что классифицирует его как продукт с низким ГИ. С гликемической нагрузкой 2 на 100г он оказывает минимальное влияние на уровень сахара в крови.
Подходит ли Овощное рагу (баклажаны, грибы, помидоры) для людей с инсулинорезистентностью?
Овощное рагу (баклажаны, грибы, помидоры) имеет низкий гликемический индекс (25), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.
Как Овощное рагу (баклажаны, грибы, помидоры) влияет на уровень сахара в крови?
Овощное рагу (баклажаны, грибы, помидоры) имеет гликемическую нагрузку 2 на 100г, что указывает на минимальное влияние на уровень сахара в крови.
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Logi сканирует ваши блюда, рассчитывает гликемическую нагрузку в реальном времени и точно показывает, как каждый ингредиент влияет на ваш сахар.
Начать бесплатно →