Жареный тофу в оболочке
Низкий ГИ
ГН 1.2 на типичная штука (120 г) · ГН 1 на 100 г
- Высокое содержание белка
- Умеренно обработан
У Жареный тофу в оболочке гликемический индекс 15 (Низкий). Одна типичная штука (120 г) добавляет гликемическую нагрузку 1.2.
Обновлено 15 нояб. 2025 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Жареный тофу в оболочке — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 270 kcal |
| Углеводы | 3.5 g |
| Сахара (всего) | 0.7 g |
| Природные | 0.7 g |
| Добавленные | 0 g |
| Клетчатка | 2.5 g |
| Растворимая | 0.8 g |
| Нерастворимая | 1.8 g |
| Белки | 18 g |
| Жиры | 21 g |
| Насыщенные | 3.5 g |
| Ненасыщенные | 16 g |
| Натрий | 7 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- Высокое содержание белка
- Содержит полезные ненасыщенные жиры
- Умеренно обработан
- Высокое содержание жира
Аллергены
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс Жареный тофу в оболочке?
У Жареный тофу в оболочке гликемический индекс 15 (Низкий). Одна типичная штука (120 г) имеет гликемическую нагрузку 1.2; на 100 г гликемическая нагрузка 1.
Подходит ли Жареный тофу в оболочке для людей с инсулинорезистентностью?
Жареный тофу в оболочке имеет низкий гликемический индекс (15), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.
Как Жареный тофу в оболочке влияет на уровень сахара в крови?
Жареный тофу в оболочке имеет гликемическую нагрузку 1 на 100г, что указывает на минимальное влияние на уровень сахара в крови.
Похожие продукты
Проверьте Жареный тофу в оболочке в приложении Logi с вашей порцией.
