Суп из чечевицы
Низкий ГИ
ГН 20 на типичная банка (400 г) · ГН 5 на 100 г
- Низкая гликемическая нагрузка и индекс
- Умеренно высокое содержание натрия
У Суп из чечевицы гликемический индекс 38 (Низкий). Одна типичная банка (400 г) добавляет гликемическую нагрузку 20.
Обновлено 13 окт. 2025 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Вместо этого
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Суп из чечевицы — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 70 kcal |
| Углеводы | 12 g |
| Сахара (всего) | 1.5 g |
| Природные | 1.5 g |
| Добавленные | 0 g |
| Клетчатка | 2.5 g |
| Растворимая | 0.75 g |
| Нерастворимая | 1.75 g |
| Белки | 3.5 g |
| Жиры | 1.2 g |
| Насыщенные | 0.2 g |
| Ненасыщенные | 1 g |
| Натрий | 330 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- Низкая гликемическая нагрузка и индекс
- Без добавленных сахаров
- Умеренное содержание клетчатки
- Умеренно высокое содержание натрия
- Обработанный (упакованный суп)
- Меньше белка, чем в цельной чечевице
Аллергены
Нет аллергенов из списка ЕС-14
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс Суп из чечевицы?
У Суп из чечевицы гликемический индекс 38 (Низкий). Одна типичная банка (400 г) имеет гликемическую нагрузку 20; на 100 г гликемическая нагрузка 5.
Подходит ли Суп из чечевицы для людей с инсулинорезистентностью?
Суп из чечевицы имеет низкий гликемический индекс (38), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.
Как Суп из чечевицы влияет на уровень сахара в крови?
Суп из чечевицы имеет гликемическую нагрузку 5 на 100г, что указывает на минимальное влияние на уровень сахара в крови.
Проверьте Суп из чечевицы в приложении Logi с вашей порцией.
