Аквафаба

Аквафаба

Нет гликемического индекса7/10

Гликемический индекс ещё не измерен

1.5 г углеводов на 100 г
Оценка Logi 7/10
  • Очень низкая калорийность
  • Чрезвычайно высокое содержание натрия

У Аквафаба ещё не измерен гликемический индекс. Содержит 1.5 г углеводов на 100 г.

Обновлено 12 окт. 2025 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке

Logi · Управление инсулинорезистентностью

Снизьте сахар в крови умными выборами питания

Аквафаба — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.

Продолжить в браузере
Logi app, food index screen

Пищевая ценность (на 100г)

10
Калории
1.5 g
Углеводы
0.6 g
Белки
0.1 g
Жиры
на 100г
Калории10 kcal
Углеводы1.5 g
Сахара (всего)0.2 g
Природные0.2 g
Добавленные0 g
Клетчатка0.2 g
Растворимая0.06 g
Нерастворимая0.14 g
Белки0.6 g
Жиры0.1 g
Насыщенные0 g
Ненасыщенные0.1 g
Натрий50 mg

Уровень обработки

60%
Умеренный
Почему такая оценка?
  • Очень низкая калорийность
  • Без добавления сахара
  • Чрезвычайно высокое содержание натрия
  • Обработано с возможным содержанием консервантов

Аллергены

Нет аллергенов из списка ЕС-14

Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach

Часто задаваемые вопросы

Каков гликемический индекс Аквафаба?

Гликемический индекс Аквафаба ещё не измерен. Содержит 1.5 г углеводов на 100 г.

Подходит ли Аквафаба для людей с инсулинорезистентностью?

Гликемический индекс Аквафаба не измерен. При 1.5 г углеводов на 100 г обращайте внимание на размер порции.

Проверьте Аквафаба в приложении Logi с вашей порцией.

Food diary cheat sheet

Бесплатный PDF — 3 стр.

Твой дневник питания на неделю

Записывай приёмы пищи, гликемическую нагрузку и настроение. Закономерности видны через 3 недели.

Без спама. Отписаться можно в любое время.