Запечённые котлеты из нута с капустой и грибами
Низкий ГИ
ГН 8.4 на типичная штука (120 г) · ГН 7 на 100 г
У Запечённые котлеты из нута с капустой и грибами гликемический индекс 35, такой же, как у обычного фалафель (35). Одна типичная штука (120 г) добавляет гликемическую нагрузку 8.4.
Обновлено 23 окт. 2025 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Формы фалафель
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Запечённые котлеты из нута с капустой и грибами — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 140 kcal |
| Углеводы | 20 g |
| Сахара (всего) | 2.5 g |
| Природные | 2.5 g |
| Добавленные | 0 g |
| Клетчатка | 5 g |
| Растворимая | 1.5 g |
| Нерастворимая | 3.5 g |
| Белки | 6 g |
| Жиры | 3 g |
| Насыщенные | 0.4 g |
| Ненасыщенные | 2.2 g |
| Натрий | 220 mg |
Уровень обработки
Аллергены
Нет аллергенов из списка ЕС-14
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс Запечённые котлеты из нута с капустой и грибами?
У Запечённые котлеты из нута с капустой и грибами гликемический индекс 35 (Низкий). Одна типичная штука (120 г) имеет гликемическую нагрузку 8.4; на 100 г гликемическая нагрузка 7.
Подходит ли Запечённые котлеты из нута с капустой и грибами для людей с инсулинорезистентностью?
Запечённые котлеты из нута с капустой и грибами имеет низкий гликемический индекс (35), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.
Какая форма фалафель имеет наименьшую гликемическую нагрузку?
У Запечённые котлеты из нута с капустой и грибами наименьшая гликемическая нагрузка среди всех форм фалафель в этой базе данных (7 на 100 г).
Проверьте Запечённые котлеты из нута с капустой и грибами в приложении Logi с вашей порцией.
