Хлебные палочки из муки нута
Низкий ГИ
ГН 19 на 100 г
- Высокое содержание белка
- Умеренное содержание натрия
У Хлебные палочки из муки нута гликемический индекс 35 (Низкий).
Обновлено 12 июл. 2026 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Вместо этого
- ГН 2.7 на 100 г Они обладают значительно более низкой гликемической нагрузкой (2 против 19) и гораздо более низким гликемическим индексом, что обеспечивает более стабильный уровень сахара в крови.
крекеры из льняного семени - ГН 8 на 100 г Благодаря гликемической нагрузке 8 по сравнению с 19, эти крекеры являются более благоприятной для уровня сахара в крови альтернативой, сохраняя при этом привычную хрустящую текстуру.
крекеры из миндальной муки - Свежие стебли сельдерея с натуральной миндальной пастойГН 1 на 100 г Эта замена позволяет заменить крахмал с высокой гликемической нагрузкой на овощи, богатые клетчаткой, и полезные жиры, что приводит к минимальному влиянию на уровень сахара в крови (ГН 1 против 19).
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Хлебные палочки из муки нута — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 370 kcal |
| Углеводы | 55 g |
| Сахара (всего) | 3 g |
| Природные | 3 g |
| Добавленные | 0 g |
| Клетчатка | 8 g |
| Растворимая | 2.4 g |
| Нерастворимая | 5.6 g |
| Белки | 16 g |
| Жиры | 7 g |
| Насыщенные | 1 g |
| Ненасыщенные | 6 g |
| Натрий | 500 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- Высокое содержание белка
- Богаты клетчаткой
- Низкий гликемический индекс
- Умеренное содержание натрия
- Переработанный зерновой продукт
- Содержит некоторое количество добавленного жира (из-за выпечки)
Аллергены
Нет аллергенов из списка ЕС-14
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс Хлебные палочки из муки нута?
У Хлебные палочки из муки нута гликемический индекс 35 (Низкий) и гликемическая нагрузка 19 на 100 г.
Подходит ли Хлебные палочки из муки нута для людей с инсулинорезистентностью?
Хлебные палочки из муки нута имеет низкий гликемический индекс (35), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.
Как Хлебные палочки из муки нута влияет на уровень сахара в крови?
Хлебные палочки из муки нута имеет гликемическую нагрузку 19 на 100г, что указывает на умеренное влияние на уровень сахара в крови.
Проверьте Хлебные палочки из муки нута в приложении Logi с вашей порцией.
