Полоски тофу (жареные на воздухе, с минимальным количеством масла)

GI 15 · НизкийГН 1 / 100 г8/10

Низкий ГИ

15 GI

ГН 1 на 100 г

Оценка Logi 8/10

Высокое содержание белка
Умеренная обработка

У Полоски тофу (жареные на воздухе, с минимальным количеством масла) гликемический индекс 15 (Низкий).

Обновлено 20 окт. 2025 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке

Logi · Управление инсулинорезистентностью

Снизьте сахар в крови умными выборами питания

Полоски тофу (жареные на воздухе, с минимальным количеством масла) — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.

Продолжить в браузере

Пищевая ценность (на 100г)

145

Калории

4.2 g

Углеводы

14.5 g

Белки

8.5 g

Жиры

на 100г

Калории	145 kcal
Углеводы	4.2 g
Сахара (всего)	0.7 g
Природные	0.7 g
Добавленные	0 g
Клетчатка	1.2 g
Растворимая	0.4 g
Нерастворимая	0.8 g
Белки	14.5 g
Жиры	8.5 g
Насыщенные	1.2 g
Ненасыщенные	7.3 g
Натрий	9 mg

Уровень обработки

50%

Умеренный

Почему такая оценка?

Высокое содержание белка
Низкий гликемический индекс и нагрузка
Содержит полезные ненасыщенные жиры
Умеренная обработка
Низкое содержание клетчатки

Аллергены

Содержит: соя

Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach

Часто задаваемые вопросы

Каков гликемический индекс Полоски тофу (жареные на воздухе, с минимальным количеством масла)?

У Полоски тофу (жареные на воздухе, с минимальным количеством масла) гликемический индекс 15 (Низкий) и гликемическая нагрузка 1 на 100 г.

Подходит ли Полоски тофу (жареные на воздухе, с минимальным количеством масла) для людей с инсулинорезистентностью?

Полоски тофу (жареные на воздухе, с минимальным количеством масла) имеет низкий гликемический индекс (15), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.

Как Полоски тофу (жареные на воздухе, с минимальным количеством масла) влияет на уровень сахара в крови?

Полоски тофу (жареные на воздухе, с минимальным количеством масла) имеет гликемическую нагрузку 1 на 100г, что указывает на минимальное влияние на уровень сахара в крови.