говяжий рубец
Низкий ГИ
ГН 0.2 на типичная штука (120 г) · ГН 0.2 на 100 г
- Очень низкая гликемическая нагрузка
- Относительно высокое содержание натрия
У говяжий рубец гликемический индекс 10 (Низкий). Одна типичная штука (120 г) добавляет гликемическую нагрузку 0.2.
Обновлено 7 нояб. 2025 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Вместо этого
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
говяжий рубец — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 65 kcal |
| Углеводы | 2 g |
| Сахара (всего) | 1 g |
| Природные | 1 g |
| Добавленные | 0 g |
| Клетчатка | 0.5 g |
| Растворимая | 0.2 g |
| Нерастворимая | 0.4 g |
| Белки | 7 g |
| Жиры | 3 g |
| Насыщенные | 1.2 g |
| Ненасыщенные | 1.3 g |
| Натрий | 350 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- Очень низкая гликемическая нагрузка
- Низкое содержание жира и калорий
- Хороший источник белка
- Относительно высокое содержание натрия
- Низкое содержание клетчатки
- Ограниченное количество витаминов и минералов
Аллергены
Нет аллергенов из списка ЕС-14
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс говяжий рубец?
У говяжий рубец гликемический индекс 10 (Низкий). Одна типичная штука (120 г) имеет гликемическую нагрузку 0.2; на 100 г гликемическая нагрузка 0.2.
Подходит ли говяжий рубец для людей с инсулинорезистентностью?
говяжий рубец имеет низкий гликемический индекс (10), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.
Как говяжий рубец влияет на уровень сахара в крови?
говяжий рубец имеет гликемическую нагрузку 0.2 на 100г, что указывает на минимальное влияние на уровень сахара в крови.
Проверьте говяжий рубец в приложении Logi с вашей порцией.
