пирог с фасолью и шпинатом
Низкий ГИ
ГН 7.2 на типичная штука (120 г) · ГН 6 на 100 г
У пирог с фасолью и шпинатом гликемический индекс 35 (Низкий). Одна типичная штука (120 г) добавляет гликемическую нагрузку 7.2.
Обновлено 12 мар. 2026 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
пирог с фасолью и шпинатом — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 140 kcal |
| Углеводы | 18 g |
| Сахара (всего) | 2 g |
| Природные | 2 g |
| Добавленные | 0 g |
| Клетчатка | 5 g |
| Растворимая | 1.5 g |
| Нерастворимая | 3.5 g |
| Белки | 7 g |
| Жиры | 3 g |
| Насыщенные | 0.5 g |
| Ненасыщенные | 2 g |
| Натрий | 120 mg |
Уровень обработки
Аллергены
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс пирог с фасолью и шпинатом?
У пирог с фасолью и шпинатом гликемический индекс 35 (Низкий). Одна типичная штука (120 г) имеет гликемическую нагрузку 7.2; на 100 г гликемическая нагрузка 6.
Подходит ли пирог с фасолью и шпинатом для людей с инсулинорезистентностью?
пирог с фасолью и шпинатом имеет низкий гликемический индекс (35), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.
Как пирог с фасолью и шпинатом влияет на уровень сахара в крови?
пирог с фасолью и шпинатом имеет гликемическую нагрузку 6 на 100г, что указывает на минимальное влияние на уровень сахара в крови.
Похожие продукты
Проверьте пирог с фасолью и шпинатом в приложении Logi с вашей порцией.
