ягодный чизкейк
Средний ГИ
ГН 19.8 на 100 г
- Содержит антиоксиданты из ягод
- Высокое содержание сахара
У ягодный чизкейк гликемический индекс 55 (Умеренный).
Обновлено 7 окт. 2026 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Вместо этого
- ГН 2 на 100 г Эта замена значительно снижает гликемическую нагрузку с 18 до 2, обеспечивая гораздо более стабильный уровень сахара в крови и удовлетворяя тягу к сливочному десерту с ягодами.
Греческий йогурт с ягодами и семенами чиа - Высокобелковый творог с грецкими орехами и корицейГН 2 на 100 г Сочетание белка и полезных жиров в этом варианте обеспечивает гораздо более стабильный уровень сахара в крови по сравнению с чизкейком с высокой ГН.
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
ягодный чизкейк — один из 11 117 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 320 kcal |
| Углеводы | 36 g |
| Сахара (всего) | 24 g |
| Природные | 6 g |
| Добавленные | 18 g |
| Клетчатка | 2 g |
| Растворимая | 0.7 g |
| Нерастворимая | 1.3 g |
| Белки | 5 g |
| Жиры | 18 g |
| Насыщенные | 10 g |
| Ненасыщенные | 8 g |
| Натрий | 220 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- Содержит антиоксиданты из ягод
- Источник кальция из сыра
- Высокое содержание сахара
- Высокое содержание насыщенных жиров
- Ультра-обработанные ингредиенты
Аллергены
Нет аллергенов из списка ЕС-14
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс ягодный чизкейк?
У ягодный чизкейк гликемический индекс 55 (Умеренный) и гликемическая нагрузка 19.8 на 100 г.
Подходит ли ягодный чизкейк для людей с инсулинорезистентностью?
У ягодный чизкейк средний гликемический индекс (55). Подходит в умеренном количестве, желательно с белком или жиром; альтернатива с меньшей нагрузкой — Греческий йогурт с ягодами и семенами чиа.
Как ягодный чизкейк влияет на уровень сахара в крови?
ягодный чизкейк имеет гликемическую нагрузку 19.8 на 100г, что указывает на умеренное влияние на уровень сахара в крови.
Проверьте ягодный чизкейк в приложении Logi с вашей порцией.
