свекольный сироп
Средний ГИ
ГН 47 на 100 г
- Источник быстрой энергии
- Очень высокое содержание сахара
У свекольный сироп гликемический индекс 65 (Умеренный).
Обновлено 14 июл. 2026 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Вместо этого
- нет ГИ Аллюлоза обеспечивает сладость сиропа с гликемическим индексом 0 и гликемической нагрузкой 0, предотвращая скачок сахара в крови, вызываемый свекольным сиропом.
Алулоза - ГН 1 на 100 г Эритрит — это подсластитель с нулевым гликемическим воздействием, который служит прямой, безопасной для уровня сахара в крови альтернативой свекольному сиропу с высокой гликемической нагрузкой.
Эритритол - ГН 4.5 на 100 г Сироп из волокон корня цикория обладает такой же вязкой текстурой, как и свекольный сироп, но с незначительной гликемической нагрузкой 0,4, что делает его гораздо более стабильным выбором.
инулин из корня цикория
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
свекольный сироп — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 290 kcal |
| Углеводы | 73 g |
| Сахара (всего) | 70 g |
| Природные | 0 g |
| Добавленные | 70 g |
| Клетчатка | 0.2 g |
| Растворимая | 0.08 g |
| Нерастворимая | 0.12 g |
| Белки | 0.5 g |
| Жиры | 0 g |
| Насыщенные | 0 g |
| Ненасыщенные | 0 g |
| Натрий | 40 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- Источник быстрой энергии
- Содержит микроэлементы
- Очень высокое содержание сахара
- Высокий гликемический индекс и гликемическая нагрузка
- Низкое содержание клетчатки и белка
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс свекольный сироп?
У свекольный сироп гликемический индекс 65 (Умеренный) и гликемическая нагрузка 47 на 100 г.
Подходит ли свекольный сироп для людей с инсулинорезистентностью?
У свекольный сироп средний гликемический индекс (65). Подходит в умеренном количестве, желательно с белком или жиром; альтернатива с меньшей нагрузкой — Эритритол.
Как свекольный сироп влияет на уровень сахара в крови?
свекольный сироп имеет гликемическую нагрузку 47 на 100г, что указывает на значительное влияние на уровень сахара в крови.
Проверьте свекольный сироп в приложении Logi с вашей порцией.
