Фаршированные капустные листья с чечевицей и коричневым рисом в томатном соусе
Низкий ГИ
ГН 9.6 на типичная штука (120 г) · ГН 8 на 100 г
- Высокое содержание клетчатки
- Умеренное содержание натрия
У Фаршированные капустные листья с чечевицей и коричневым рисом в томатном соусе гликемический индекс 45 (Низкий). Одна типичная штука (120 г) добавляет гликемическую нагрузку 9.6.
Обновлено 24 февр. 2026 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Фаршированные капустные листья с чечевицей и коричневым рисом в томатном соусе — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 95 kcal |
| Углеводы | 18 g |
| Сахара (всего) | 2.8 g |
| Природные | 2.8 g |
| Добавленные | 0 g |
| Клетчатка | 4.2 g |
| Растворимая | 1.3 g |
| Нерастворимая | 2.9 g |
| Белки | 4.5 g |
| Жиры | 1.2 g |
| Насыщенные | 0.2 g |
| Ненасыщенные | 1 g |
| Натрий | 180 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- Высокое содержание клетчатки
- Низкое содержание насыщенных жиров
- Растительный белок
- Умеренное содержание натрия
- Умеренная гликемическая нагрузка
Аллергены
Нет аллергенов из списка ЕС-14
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс Фаршированные капустные листья с чечевицей и коричневым рисом в томатном соусе?
У Фаршированные капустные листья с чечевицей и коричневым рисом в томатном соусе гликемический индекс 45 (Низкий). Одна типичная штука (120 г) имеет гликемическую нагрузку 9.6; на 100 г гликемическая нагрузка 8.
Подходит ли Фаршированные капустные листья с чечевицей и коричневым рисом в томатном соусе для людей с инсулинорезистентностью?
Фаршированные капустные листья с чечевицей и коричневым рисом в томатном соусе имеет низкий гликемический индекс (45), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.
Как Фаршированные капустные листья с чечевицей и коричневым рисом в томатном соусе влияет на уровень сахара в крови?
Фаршированные капустные листья с чечевицей и коричневым рисом в томатном соусе имеет гликемическую нагрузку 8 на 100г, что указывает на минимальное влияние на уровень сахара в крови.
Похожие продукты
Проверьте Фаршированные капустные листья с чечевицей и коричневым рисом в томатном соусе в приложении Logi с вашей порцией.
